Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2011
Przejdź do:
Maj 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
TE 3.6 Fartlek Pokaż
55min 44s
11km 450m
(04:52/km)
HR:171/186
31
icon_0
TE 3.6 Longrun Pokaż
1h 52min 48s
21km 430m
(05:16/km)
HR:170/180
1
icon_0
TE 3.2 Easyrun Pokaż
52min 47s
10km 311m
(05:07/km)
HR:166/172
2
icon_0
TE 3.2 WB Pokaż
3h 00min 50s
32km 261m
(05:36/km)
HR:157/174
3
icon_0
TE 2.8 Recovery run Pokaż
46min 11s
8km 610m
(05:22/km)
HR:157/165
icon_
7h 28min
84km 062m
(05:20/km)
 
4
5
icon_0
TE 3.4 5x750m Pokaż
53min 42s
11km 400m
(04:43/km)
HR:167/188
6
icon_0
TE 3.1 Easyrun Pokaż
51min 56s
10km 300m
(05:03/km)
HR:152/172
7
8
9
10
icon_
1h 45min
21km 700m
(04:52/km)
 
11
12
icon_0
TE 3.9 6x500m@4'00 Pokaż
53min 09s
11km 000m
(04:50/km)
HR:175/191
13
icon_0
TE 3.3 Easyrun Pokaż
49min 10s
9km 860m
(04:59/km)
HR:165/179
14
icon_0
TE 4.0 Longrun Pokaż
1h 43min 59s
21km 200m
(04:54/km)
HR:173/183
15
16
icon_0
TE 3.2 Easyrun Pokaż
43min 22s
8km 640m
(05:01/km)
HR:162/172
17
icon_0
39. Pyynikki Juoksu Pokaż
45min 55s
10km 000m
(04:36/km)
icon_
4h 55min
60km 700m
(04:52/km)
 
18
19
20
icon_0
TE 3.2 Easyrun Pokaż
50min 59s
10km 000m
(05:06/km)
HR:162/175
21
icon_0
TE 3.5 Longrun Pokaż
1h 47min 04s
21km 200m
(05:03/km)
HR:167/177
22
23
24
icon_
2h 38min
31km 200m
(05:03/km)
 
25
26
27
28
icon_0
Poświąteczne rozbieganie Pokaż
57min 35s
10km 651m
(05:24/km)
HR:175/187
29
icon_0
Poświąteczne rozbieganie Pokaż
37min 48s
7km 387m
(05:07/km)
HR:174/187
30
1
icon_
1h 35min
18km 038m
(05:17/km)
 

Razem - Kwiecień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 34min 182km 820m 05:06/km 11.74 km/h