Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2025
Przejdź do:
Sierpień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 04min 01s
11km 554m
(05:32/km)
HR:143/170
2
icon_40192
Rower Pokaż
49min 05s
16km 958m
(02:54/km)
icon_40192
Rower Pokaż
19min 10s
3km 373m
(05:41/km)
icon_40192
Rower Pokaż
42min 42s
16km 000m
(02:40/km)
icon_40192
Rower Pokaż
31min 20s
7km 887m
(03:58/km)
icon_40192
Rower Pokaż
24min 28s
6km 247m
(03:55/km)
3
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 03min 06s
12km 232m
(05:10/km)
HR:147/165
4
icon_40192
Rower Pokaż
29min 30s
10km 003m
(02:57/km)
icon_40192
Rower Pokaż
46min 59s
20km 000m
(02:21/km)
5
icon_0
E-2km + 4x2km + ... Pokaż
1h 09min 59s
13km 975m
(05:00/km)
HR:150/167
6
icon_0
E - 8km Pokaż
46min 24s
8km 000m
(05:48/km)
HR:131/141
icon_40192
Rower Pokaż
45min 27s
17km 000m
(02:40/km)
icon_
4h 03min
45km 761m
(05:19/km)
icon_
4h 48min
97km 468m
(02:57/km)
76.0
 
7
8
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
55min 35s
11km 016m
(05:03/km)
HR:140/208
9
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 43s
8km 000m
(05:28/km)
HR:132/164
10
icon_40192
Rower Pokaż
1h 28min 57s
36km 000m
(02:28/km)
11
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
33min 44s
6km 299m
(05:21/km)
HR:135/151
12
icon_0
Running Pokaż
45min 50s
10km 526m
(04:21/km)
HR:158/173
13
icon_0
E - 8km Pokaż
45min 55s
8km 000m
(05:44/km)
HR:130/139
icon_40192
Rower Pokaż
59min 40s
22km 000m
(02:43/km)
icon_
3h 44min
43km 841m
(05:07/km)
icon_
2h 28min
58km 000m
(02:33/km)
 
14
icon_40192
Rower Pokaż
1h 37min 08s
35km 000m
(02:47/km)
15
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
59min 30s
11km 009m
(05:24/km)
HR:140/170
16
icon_40192
Rower Pokaż
32min 10s
9km 741m
(03:18/km)
icon_40192
Rower Pokaż
10min
2km 627m
(03:48/km)
icon_40192
Rower Pokaż
43min 34s
15km 000m
(02:54/km)
icon_40192
Rower Pokaż
48min 44s
14km 159m
(03:27/km)
17
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
1h 12min 16s
14km 570m
(04:58/km)
HR:141/160
18
icon_40192
Rower Pokaż
1h 10min 56s
25km 000m
(02:50/km)
19
icon_0
BNP - 17km Pokaż
1h 24min 55s
17km 085m
(04:58/km)
HR:149/170
20
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 00min 22s
11km 143m
(05:25/km)
HR:137/158
icon_40192
Rower Pokaż
1h 02min 36s
25km 000m
(02:30/km)
icon_
4h 37min
53km 807m
(05:08/km)
icon_
6h 05min
126km 527m
(02:53/km)
74.8
 
21
icon_40192
Rower Pokaż
1h 22min 34s
30km 000m
(02:45/km)
22
icon_0
BNP - 8km Pokaż
43min 20s
8km 246m
(05:15/km)
HR:136/152
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
44min 25s
8km 099m
(05:29/km)
HR:140/156
23
icon_40192
Rower Pokaż
53min 24s
16km 668m
(03:12/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 03s
2km 677m
(04:08/km)
icon_40192
Rower Pokaż
40min 26s
16km 000m
(02:32/km)
icon_40192
Rower Pokaż
46min 14s
14km 221m
(03:15/km)
24
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 12min 20s
14km 740m
(04:54/km)
HR:146/168
25
icon_40192
Rower Pokaż
1h 49min 41s
42km 000m
(02:37/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1h 04min 51s
28km 000m
(02:19/km)
26
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
1h 15min 19s
13km 620m
(05:32/km)
HR:138/159
icon_40192
Rower Pokaż
1h 07min 25s
25km 000m
(02:42/km)
icon_40192
Rower Pokaż
59min 59s
25km 000m
(02:24/km)
27
icon_
3h 55min
44km 705m
(05:15/km)
icon_
8h 55min
199km 566m
(02:41/km)
 
28
29
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 00min 39s
11km 328m
(05:21/km)
HR:137/170
30
icon_0
BNP - 15km Pokaż
1h 14min 09s
15km 055m
(04:56/km)
HR:141/164
31
icon_40192
Rower Pokaż
49min 54s
20km 012m
(02:30/km)
icon_40192
Rower Pokaż
47min 55s
20km 000m
(02:24/km)
1
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 23min 31s
14km 296m
(05:51/km)
HR:137/165
2
3
icon_0
E - 10km Pokaż
58min 01s
10km 000m
(05:48/km)
HR:129/150
icon_
4h 36min
50km 679m
(05:27/km)
icon_
1h 37min
40km 012m
(02:26/km)
75.5
 

Razem - Lipiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 35min 214km 497m 05:12/km 11.54 km/h
Rower: 23h 56min 521km 573m 02:45/km 21.79 km/h