Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2025
Przejdź do:
Kwiecień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 03min 09s
11km 701m
(05:24/km)
HR:135/159
26
27
icon_0
2km + 8x1km/80' + ... Pokaż
1h 11min 04s
14km 512m
(04:54/km)
HR:147/163
28
1
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 06min 50s
12km 000m
(05:34/km)
HR:139/156
2
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 14min 55s
15km 312m
(04:54/km)
HR:143/155
icon_
4h 35min
53km 525m
(05:09/km)
78.0
  
3
4
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 53s
12km 000m
(05:29/km)
HR:135/144
5
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 34s
22km 000m
(02:48/km)
6
icon_0
BNP - 15km Pokaż
1h 13min 21s
15km 000m
(04:53/km)
HR:145/162
7
icon_40192
Rower Pokaż
33min 22s
14km 000m
(02:23/km)
icon_40192
Rower Pokaż
54min 24s
20km 000m
(02:43/km)
8
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 02min 15s
11km 083m
(05:37/km)
HR:133/152
icon_40192
Rower Pokaż
1h 17min 52s
30km 000m
(02:36/km)
9
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 34min 07s
19km 261m
(04:53/km)
HR:150/166
icon_
4h 55min
57km 344m
(05:09/km)
icon_
3h 47min
86km 000m
(02:38/km)
76.5
  
10
11
icon_0
E - 9km + ... Pokaż
1h 08min 55s
12km 104m
(05:42/km)
HR:134/157
12
icon_40192
Rower Pokaż
54min 25s
17km 000m
(03:12/km)
13
icon_0
E- 2km + R ... Pokaż
1h 16min 44s
16km 020m
(04:47/km)
HR:152/187
14
15
icon_0
E - 10km Pokaż
56min 02s
10km 204m
(05:29/km)
HR:133/147
16
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 32min 14s
18km 737m
(04:55/km)
HR:147/164
icon_
4h 53min
57km 065m
(05:09/km)
icon_
54min
17km 000m
(03:12/km)
76.5
  
17
18
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 36s
10km 000m
(05:28/km)
HR:134/143
19
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 53s
23km 000m
(02:41/km)
20
icon_0
2km + 8x1km/120' + ... Pokaż
1h 14min 10s
15km 303m
(04:51/km)
HR:148/168
21
22
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 24min 09s
17km 141m
(04:55/km)
HR:148/169
23
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 13min 03s
13km 261m
(05:31/km)
HR:130/141
icon_
4h 45min
55km 705m
(05:08/km)
icon_
1h 01min
23km 000m
(02:41/km)
75.5
 
24
25
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 55s
8km 000m
(05:29/km)
HR:132/143
26
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 21min 11s
17km 011m
(04:46/km)
HR:147/166
27
28
icon_40192
Rower Pokaż
1h 09min 04s
25km 000m
(02:46/km)
29
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 27min 35s
18km 037m
(04:51/km)
HR:152/178
30
icon_0
E - 10km Pokaż
55min 56s
10km 000m
(05:36/km)
HR:129/138
icon_
4h 28min
53km 048m
(05:03/km)
icon_
1h 09min
25km 000m
(02:45/km)
 
31
1
icon_0
E - 10km Pokaż
58min 27s
10km 128m
(05:46/km)
HR:129/143
2
3
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
56min 59s
11km 558m
(04:56/km)
HR:142/164
4
5
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
32min 50s
6km 299m
(05:13/km)
HR:126/180
6
icon_0
Running Pokaż
21min 15s
2km 324m
(09:09/km)
HR:117/151
icon_0
DOZ Maraton Łódź Pokaż
40min 46s
10km 079m
(04:03/km)
HR:162/169
icon_
3h 30min
40km 388m
(05:12/km)
 

Razem - Marzec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 25min 250km 474m 05:08/km 11.69 km/h
Rower: 6h 52min 151km 000m 02:43/km 21.96 km/h