Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
E - 8km Pokaż
42min
8km 000m
(05:15/km)
HR:131/145
2
3
icon_0
E - 9km Pokaż
44min 36s
9km 000m
(04:57/km)
HR:134/151
4
5
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 18min 29s
15km 011m
(05:14/km)
HR:136/158
6
7
icon_0
E - 8km Pokaż
42min 35s
8km 000m
(05:19/km)
HR:135/149
icon_
3h 27min
40km 011m
(05:11/km)
 
8
9
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 00min 01s
11km 021m
(05:27/km)
HR:138/155
10
11
icon_0
E - 9km + ... Pokaż
1h 03min 32s
12km 143m
(05:14/km)
HR:148/159
12
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
1h 00min 43s
11km 108m
(05:28/km)
HR:137/160
13
14
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 10min 44s
14km 000m
(05:03/km)
HR:150/166
icon_
4h 15min
48km 272m
(05:16/km)
 
15
16
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 01min 02s
11km 079m
(05:31/km)
HR:138/162
17
18
icon_0
E - 6km+ 10x40'/80' ... Pokaż
1h 12min 45s
13km 596m
(05:21/km)
HR:140/162
19
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 48s
10km 000m
(05:29/km)
HR:134/157
20
21
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
1h 17min 33s
15km 163m
(05:07/km)
HR:150/171
icon_
4h 26min
49km 838m
(05:20/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
38min 05s
6km 506m
(05:51/km)
HR:127/147
24
25
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 21min 57s
15km 000m
(05:28/km)
HR:133/144
26
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 57s
15km 000m
(05:28/km)
HR:132/149
27
icon_0
E - 8km Pokaż
44min 59s
8km 000m
(05:37/km)
HR:132/140
28
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 27min 44s
17km 000m
(05:10/km)
HR:144/163
icon_
5h 34min
61km 506m
(05:26/km)
 
29
30
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
57min 09s
10km 608m
(05:23/km)
HR:138/158
31
icon_0
BZ - 14km Pokaż
1h 09min 36s
14km 000m
(04:58/km)
HR:144/161
1
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 02min 41s
12km 000m
(05:13/km)
HR:130/149
2
3
4
icon_
3h 09min
36km 608m
(05:10/km)
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 50min 224km 235m 05:18/km 11.30 km/h