Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
57min 09s
10km 608m
(05:23/km)
HR:138/158
31
icon_0
BZ - 14km Pokaż
1h 09min 36s
14km 000m
(04:58/km)
HR:144/161
1
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 02min 41s
12km 000m
(05:13/km)
HR:130/149
2
3
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 35min 18s
17km 000m
(05:36/km)
HR:140/149
4
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 48s
10km 000m
(05:29/km)
HR:139/148
icon_
5h 39min
63km 608m
(05:20/km)
 
5
6
icon_0
E - 10km Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
HR:135/147
7
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 03min 08s
12km 000m
(05:16/km)
HR:139/154
8
icon_0
BZ - 14km Pokaż
1h 12min 52s
14km 000m
(05:12/km)
HR:141/160
9
10
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 34min 57s
18km 000m
(05:17/km)
HR:143/157
11
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 54s
10km 000m
(05:29/km)
HR:140/151
icon_
5h 39min
64km 000m
(05:18/km)
 
12
13
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
57min 40s
10km 055m
(05:44/km)
HR:136/146
14
icon_0
BZ - 16km Pokaż
1h 23min 46s
16km 000m
(05:14/km)
HR:143/156
15
icon_0
BNP - 12km + ... Pokaż
1h 22min 46s
16km 343m
(05:04/km)
HR:145/161
16
17
icon_0
BZ - 21km Pokaż
1h 44min 57s
21km 000m
(05:00/km)
HR:143/156
18
icon_0
E - 9km + ... Pokaż
1h 07min 34s
12km 054m
(05:36/km)
HR:127/148
icon_
6h 36min
75km 452m
(05:15/km)
 
19
20
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
58min 15s
11km 017m
(05:17/km)
HR:139/161
21
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 13min 10s
14km 558m
(05:02/km)
HR:146/162
22
icon_0
E - 9km + ... Pokaż
1h 10min 21s
13km 192m
(05:20/km)
HR:90/121
23
24
icon_0
BNP - 20km Pokaż
1h 42min 32s
20km 414m
(05:01/km)
HR:144/159
25
icon_0
BZ - 14km Pokaż
1h 10min 40s
14km 100m
(05:01/km)
HR:142/165
icon_
6h 15min
73km 281m
(05:07/km)
 
26
27
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
58min 52s
11km 018m
(05:21/km)
HR:137/158
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
59min 13s
11km 018m
(05:22/km)
HR:137/160
29
icon_0
E - 9km + ... Pokaż
1h 13min 53s
13km 421m
(05:30/km)
HR:135/157
30
31
icon_0
BNP - 18km Pokaż
1h 26min 42s
18km 027m
(04:49/km)
HR:147/162
1
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 16min 27s
14km 000m
(05:28/km)
HR:136/156
icon_
5h 55min
67km 484m
(05:15/km)
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 43min 305km 217m 05:15/km 11.42 km/h