Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 06min 05s
11km 732m
(05:38/km)
HR:142/167
1
2
icon_0
Running Pokaż
45min 57s
8km 945m
(05:08/km)
HR:148/167
3
4
icon_0
5 + 10x30s/60s + ... Pokaż
58min 45s
10km 375m
(05:40/km)
HR:143/168
5
icon_
2h 50min
31km 052m
(05:30/km)
77.5
79.5
 
6
7
icon_0
E - 7km Pokaż
43min 38s
7km 000m
(06:14/km)
HR:128/142
8
9
icon_0
Running Pokaż
47min 36s
8km 000m
(05:57/km)
HR:131/143
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 15s
12km 000m
(05:51/km)
HR:132/154
12
icon_0
E - 4km Pokaż
24min 01s
4km 000m
(06:00/km)
HR:131/139
icon_
3h 05min
31km 000m
(05:59/km)
78.0
78.0
78.0
  
13
14
icon_0
E - 8km Pokaż
47min 53s
8km 000m
(05:59/km)
HR:138/152
15
16
icon_0
BZ - 12km Pokaż
1h 02min 52s
12km 000m
(05:14/km)
HR:138/158
17
icon_40192
Rower Pokaż
1h 13min 21s
24km 000m
(03:03/km)
18
icon_0
BZ - 15km Pokaż
1h 18min 22s
15km 000m
(05:13/km)
HR:141/158
19
icon_40192
Rower Pokaż
1h 26min 42s
30km 000m
(02:53/km)
icon_
3h 09min
35km 000m
(05:24/km)
icon_
2h 40min
54km 000m
(02:57/km)
78.0
77.5
77.0
 
20
icon_0
BZ - 10km Pokaż
53min 27s
10km 072m
(05:18/km)
HR:134/151
21
22
icon_0
BZ - 13km Pokaż
1h 06min 33s
13km 000m
(05:07/km)
HR:141/158
23
24
icon_0
BNP - 15km Pokaż
1h 16min 52s
15km 000m
(05:07/km)
HR:143/160
25
icon_40192
Rower Pokaż
1h 27min 55s
33km 030m
(02:40/km)
26
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 04min 34s
12km 036m
(05:22/km)
HR:140/171
icon_
4h 21min
50km 108m
(05:13/km)
icon_
1h 27min
33km 030m
(02:39/km)
78.0
77.0
 
27
28
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 01min 52s
11km 131m
(05:33/km)
HR:136/166
29
30
icon_0
BZ - 18km Pokaż
1h 00min 35s
12km 000m
(05:03/km)
HR:145/163
icon_0
BZ - 18km Pokaż
30min 23s
6km 000m
(05:04/km)
HR:149/163
31
1
icon_0
BNP - 12km + ... Pokaż
1h 21min 41s
16km 343m
(05:00/km)
HR:150/170
icon_40192
Rower Pokaż
44min 05s
13km 220m
(03:20/km)
2
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 06s
10km 000m
(05:25/km)
HR:139/151
icon_40192
Rower Pokaż
37min 34s
13km 294m
(02:50/km)
icon_
4h 48min
55km 474m
(05:12/km)
icon_
1h 21min
26km 514m
(03:04/km)
76.5
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 53min 164km 559m 05:25/km 11.05 km/h
Rower: 4h 08min 87km 030m 02:50/km 21.06 km/h