Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_40192
Rower Pokaż
49min 51s
20km 000m
(02:30/km)
27
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
56min 33s
10km 695m
(05:17/km)
HR:133/154
28
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 10min 44s
14km 805m
(04:47/km)
HR:148/167
29
icon_0
E - 10km Pokaż
55min 31s
10km 000m
(05:33/km)
HR:133/146
30
icon_40192
Rower Pokaż
11min 19s
1km 655m
(06:50/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 53s
2km 247m
(05:17/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 07s
1km 516m
(07:20/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 53s
2km 247m
(05:17/km)
icon_40192
Rower Pokaż
12min 47s
3km 953m
(03:14/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 45s
3km 961m
(02:58/km)
31
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
28min 35s
5km 100m
(05:36/km)
HR:130/155
icon_40192
Rower Pokaż
14min 41s
2km 481m
(05:55/km)
icon_40192
Rower Pokaż
6min 16s
1km 471m
(04:16/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 15s
1km 475m
(07:38/km)
icon_40192
Rower Pokaż
18min 40s
2km 481m
(07:31/km)
1
icon_0
Running Pokaż
5min 27s
794m
(06:52/km)
HR:109/136
icon_0
Running Pokaż
5min 29s
808m
(06:47/km)
HR:120/140
icon_0
12 Tyski Półmaraton Pokaż
1h 34min 27s
21km 275m
(04:26/km)
HR:156/169
icon_
5h 16min
63km 477m
(04:59/km)
icon_
2h 51min
43km 487m
(03:56/km)
75.5
 
2
3
icon_0
E - 10km Pokaż
57min
10km 000m
(05:42/km)
HR:127/140
4
icon_40192
Rower Pokaż
24min 51s
9km 000m
(02:46/km)
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 15min 15s
13km 020m
(05:47/km)
HR:131/162
5
icon_40192
Rower Pokaż
44min 23s
12km 893m
(03:27/km)
icon_40192
Rower Pokaż
35min 09s
13km 092m
(02:41/km)
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 07min 29s
13km 014m
(05:11/km)
HR:139/160
6
7
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 13min 27s
15km 016m
(04:53/km)
HR:147/168
8
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 57s
12km 000m
(05:30/km)
HR:130/143
icon_
5h 39min
63km 050m
(05:22/km)
icon_
1h 44min
34km 985m
(02:59/km)
 
9
10
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 02min 54s
12km 000m
(05:15/km)
HR:130/138
11
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 12min 28s
14km 614m
(04:58/km)
HR:138/157
12
icon_0
E - 8km Pokaż
41min 45s
8km 000m
(05:13/km)
HR:111/139
13
14
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
27min 52s
5km 100m
(05:28/km)
HR:135/149
15
icon_0
E - 3km Pokaż
14min 58s
3km 000m
(04:59/km)
HR:134/156
icon_0
VII Zelowski Szus O ... Pokaż
39min 48s
10km 074m
(03:57/km)
HR:165/178
icon_
4h 19min
52km 788m
(04:55/km)
 
16
17
icon_0
E - 8km Pokaż
45min 12s
8km 233m
(05:29/km)
HR:131/147
18
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
57min 11s
10km 486m
(05:27/km)
HR:128/152
19
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 21min 30s
16km 853m
(04:50/km)
HR:142/162
20
21
icon_0
BNP - 17km Pokaż
1h 21min 58s
17km 000m
(04:49/km)
HR:142/157
22
icon_0
E - 10km Pokaż
53min 47s
10km 000m
(05:23/km)
HR:127/140
icon_
5h 19min
62km 572m
(05:06/km)
74.5
 
23
24
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 09min 22s
12km 916m
(05:22/km)
HR:142/172
25
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 22min 25s
17km 529m
(04:42/km)
HR:152/174
26
icon_0
E - 10km Pokaż
56min 02s
10km 000m
(05:36/km)
HR:130/139
27
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 22min 56s
17km 461m
(04:45/km)
HR:142/159
29
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 58s
11km 000m
(05:27/km)
HR:132/142
icon_
5h 50min
68km 906m
(05:05/km)
 
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 21s
13km 455m
(05:14/km)
HR:138/165
2
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 11min 09s
14km 690m
(04:51/km)
HR:121/151
3
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
46min 50s
8km 100m
(05:47/km)
HR:132/156
4
icon_40192
Rower Pokaż
34min 03s
13km 333m
(02:33/km)
5
icon_0
E -3km + 5x100/100 ... Pokaż
27min 41s
5km 100m
(05:26/km)
HR:131/158
6
icon_0
Running Pokaż
7min 50s
1km 422m
(05:31/km)
icon_0
Szczęśliwa Siódemka Pokaż
32min 33s
7km 914m
(04:07/km)
HR:106/146
icon_
4h 16min
50km 681m
(05:03/km)
icon_
34min
13km 333m
(02:33/km)
74.0
 

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 54min 270km 193m 05:05/km 11.79 km/h
Rower: 1h 44min 34km 985m 02:59/km 20.11 km/h