Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
E - 10km Pokaż
57min 44s
10km 565m
(05:28/km)
HR:129/145
31
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 09min 26s
14km 054m
(04:56/km)
HR:146/168
icon_40192
Rower Pokaż
1h 11min 57s
30km 000m
(02:24/km)
1
icon_0
E - 10km Pokaż
53min 55s
10km 000m
(05:24/km)
HR:131/144
icon_40192
E - 10km Pokaż
59min 21s
22km 000m
(02:42/km)
2
icon_40192
Rower Pokaż
1h 46min 31s
41km 000m
(02:36/km)
3
icon_0
BZ - 17km Pokaż
1h 27min 30s
17km 000m
(05:09/km)
HR:130/148
4
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 03min 08s
11km 580m
(05:27/km)
HR:128/143
icon_
5h 31min
63km 199m
(05:14/km)
icon_
3h 57min
93km 000m
(02:33/km)
74.0
74.5
74.0
74.0
  
5
6
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
50min 50s
9km 765m
(05:12/km)
HR:133/156
7
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 04min 20s
13km 028m
(04:56/km)
HR:144/160
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 53s
24km 000m
(02:35/km)
8
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
55min 31s
10km 120m
(05:29/km)
HR:130/149
9
10
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 10min 11s
14km 400m
(04:52/km)
HR:147/171
icon_40192
Rower Pokaż
33min 44s
10km 542m
(03:12/km)
icon_40192
Rower Pokaż
28min 03s
10km 000m
(02:48/km)
icon_40192
Rower Pokaż
23min 45s
9km 000m
(02:38/km)
11
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 10min 57s
13km 000m
(05:27/km)
HR:129/148
icon_40192
Rower Pokaż
31min 06s
10km 563m
(02:57/km)
icon_40192
Rower Pokaż
21min 47s
10km 000m
(02:11/km)
icon_40192
Rower Pokaż
7min 09s
2km 625m
(02:43/km)
icon_40192
Rower Pokaż
21min 17s
9km 815m
(02:10/km)
icon_40192
Rower Pokaż
23min 55s
10km 000m
(02:24/km)
icon_
5h 11min
60km 313m
(05:10/km)
icon_
4h 12min
96km 545m
(02:37/km)
74.0
74.0
73.5
73.5
  
12
icon_40192
Rower Pokaż
9min 57s
4km 000m
(02:29/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1h 08min 45s
28km 000m
(02:27/km)
13
icon_0
BC1 5km + BPG ... Pokaż
1h 04min 56s
12km 010m
(05:24/km)
HR:139/170
14
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
56min 49s
12km 096m
(04:42/km)
HR:148/160
icon_40192
Rower Pokaż
1h 31min 42s
33km 000m
(02:47/km)
15
icon_40192
Rower Pokaż
1h 36min 02s
42km 000m
(02:17/km)
icon_40192
Rower Pokaż
26min 44s
10km 552m
(02:32/km)
icon_40192
Rower Pokaż
41min 19s
18km 000m
(02:18/km)
16
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
56min 54s
10km 568m
(05:23/km)
HR:132/157
17
18
icon_0
E + T - ... Pokaż
1h 53min 02s
22km 000m
(05:08/km)
HR:141/185
icon_
4h 51min
56km 674m
(05:08/km)
icon_
5h 34min
135km 552m
(02:28/km)
73.5
73.0
 
19
icon_40192
Rower Pokaż
30min 01s
10km 436m
(02:53/km)
icon_40192
Rower Pokaż
27min 18s
9km 503m
(02:52/km)
20
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 57s
10km 000m
(05:30/km)
HR:134/150
21
icon_0
BNP - 13km Pokaż
1h 03min 43s
13km 000m
(04:54/km)
HR:136/152
22
23
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 10min 26s
13km 010m
(05:25/km)
HR:139/168
24
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 25min 05s
17km 391m
(04:54/km)
HR:149/170
icon_40192
Rower Pokaż
51min 29s
8km 328m
(06:11/km)
icon_40192
Rower Pokaż
29min 48s
7km 056m
(04:13/km)
icon_40192
Rower Pokaż
24min 31s
10km 514m
(02:20/km)
icon_40192
Rower Pokaż
39min 52s
17km 460m
(02:17/km)
25
icon_0
E - 10km Pokaż
57min 24s
10km 000m
(05:44/km)
HR:131/143
icon_40192
Rower Pokaż
1h 06min 03s
25km 000m
(02:39/km)
icon_
5h 31min
63km 401m
(05:13/km)
icon_
4h 29min
88km 297m
(03:02/km)
76.0
 
26
icon_40192
Rower Pokaż
49min 51s
20km 000m
(02:30/km)
27
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
56min 33s
10km 695m
(05:17/km)
HR:133/154
28
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 10min 44s
14km 805m
(04:47/km)
HR:148/167
29
icon_0
E - 10km Pokaż
55min 31s
10km 000m
(05:33/km)
HR:133/146
30
icon_40192
Rower Pokaż
11min 19s
1km 655m
(06:50/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 53s
2km 247m
(05:17/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 07s
1km 516m
(07:20/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 53s
2km 247m
(05:17/km)
icon_40192
Rower Pokaż
12min 47s
3km 953m
(03:14/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 45s
3km 961m
(02:58/km)
31
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
28min 35s
5km 100m
(05:36/km)
HR:130/155
icon_40192
Rower Pokaż
14min 41s
2km 481m
(05:55/km)
icon_40192
Rower Pokaż
6min 16s
1km 471m
(04:16/km)
icon_40192
Rower Pokaż
11min 15s
1km 475m
(07:38/km)
icon_40192
Rower Pokaż
18min 40s
2km 481m
(07:31/km)
1
icon_0
Running Pokaż
5min 27s
794m
(06:52/km)
HR:109/136
icon_0
Running Pokaż
5min 29s
808m
(06:47/km)
HR:120/140
icon_0
12 Tyski Półmaraton Pokaż
1h 34min 27s
21km 275m
(04:26/km)
HR:156/169
icon_
5h 16min
63km 477m
(04:59/km)
icon_
2h 51min
43km 487m
(03:56/km)
75.5
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 31min 259km 568m 05:12/km 11.53 km/h
Rower: 19h 53min 426km 881m 02:47/km 21.45 km/h