Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_40192
Rower Pokaż
35min 06s
4km 140m
(08:29/km)
icon_40192
Rower Pokaż
9min 08s
1km 515m
(06:02/km)
icon_40192
Rower Pokaż
14min 22s
2km 458m
(05:51/km)
2
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
51min 10s
9km 611m
(05:19/km)
HR:135/165
3
icon_40192
Rower Pokaż
45min 27s
17km 000m
(02:40/km)
4
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 00min 09s
11km 058m
(05:26/km)
HR:126/181
5
icon_40192
Rower Pokaż
1h 39min 49s
40km 000m
(02:30/km)
6
icon_0
BNP - 13km Pokaż
1h 05min 10s
13km 069m
(04:59/km)
HR:149/169
icon_40192
Rower Pokaż
1h 09min 26s
26km 000m
(02:40/km)
7
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 17min 50s
15km 000m
(05:11/km)
HR:144/159
icon_
4h 14min
48km 738m
(05:13/km)
icon_
4h 33min
91km 113m
(02:59/km)
76.0
75.0
75.0
  
8
9
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
55min 50s
10km 574m
(05:17/km)
HR:137/161
icon_40192
Rower Pokaż
59min 27s
24km 000m
(02:29/km)
10
icon_40192
Rower Pokaż
1h 26min 45s
31km 000m
(02:48/km)
11
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 09min 13s
14km 018m
(04:56/km)
HR:150/173
12
icon_40192
Rower Pokaż
1h 39min 12s
37km 000m
(02:41/km)
13
icon_0
E - 19km Pokaż
1h 40min 37s
19km 000m
(05:18/km)
HR:155/185
14
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
55min 56s
10km 055m
(05:34/km)
HR:134/179
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 53s
22km 000m
(02:49/km)
icon_
4h 41min
53km 647m
(05:14/km)
icon_
5h 07min
114km 000m
(02:41/km)
75.0
73.5
76.0
  
15
16
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 00min 29s
11km 060m
(05:28/km)
HR:121/146
17
icon_40192
Rower Pokaż
39min 40s
17km 000m
(02:20/km)
18
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 03min 16s
12km 712m
(04:59/km)
HR:149/181
19
20
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 14min 39s
15km 308m
(04:53/km)
HR:146/163
icon_40192
Rower Pokaż
1h 13min 37s
30km 000m
(02:27/km)
21
icon_0
E - 10km Pokaż
51min 15s
10km 000m
(05:08/km)
HR:130/185
icon_40192
Rower Pokaż
1h 18min 47s
32km 000m
(02:28/km)
icon_
4h 09min
49km 080m
(05:05/km)
icon_
3h 12min
79km 000m
(02:25/km)
74.0
74.5
  
22
icon_40192
Rower Pokaż
1h 08min 23s
24km 000m
(02:51/km)
23
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 03min 39s
12km 069m
(05:16/km)
HR:137/174
24
icon_40192
Rower Pokaż
1h 29min 39s
36km 000m
(02:29/km)
25
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 09min 48s
14km 329m
(04:52/km)
HR:135/158
26
icon_40192
Rower Pokaż
1h 02min 23s
24km 000m
(02:36/km)
27
icon_0
BNP - 17km Pokaż
1h 27min 38s
17km 000m
(05:09/km)
HR:142/162
icon_40192
Rower Pokaż
27min 02s
10km 579m
(02:33/km)
icon_40192
Rower Pokaż
25min 48s
10km 541m
(02:27/km)
28
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 08min 45s
13km 000m
(05:17/km)
HR:145/186
icon_40192
Rower Pokaż
59min 58s
22km 000m
(02:44/km)
icon_
4h 49min
56km 398m
(05:08/km)
icon_
5h 33min
127km 120m
(02:37/km)
74.5
73.0
 
29
30
icon_0
E - 10km Pokaż
57min 44s
10km 565m
(05:28/km)
HR:129/145
31
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 09min 26s
14km 054m
(04:56/km)
HR:146/168
icon_40192
Rower Pokaż
1h 11min 57s
30km 000m
(02:24/km)
1
icon_0
E - 10km Pokaż
53min 55s
10km 000m
(05:24/km)
HR:131/144
icon_40192
E - 10km Pokaż
59min 21s
22km 000m
(02:42/km)
2
icon_40192
Rower Pokaż
1h 46min 31s
41km 000m
(02:36/km)
3
icon_0
BZ - 17km Pokaż
1h 27min 30s
17km 000m
(05:09/km)
HR:130/148
4
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 03min 08s
11km 580m
(05:27/km)
HR:128/143
icon_
5h 31min
63km 199m
(05:14/km)
icon_
3h 57min
93km 000m
(02:33/km)
74.0
74.5
74.0
74.0
  

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 02min 232km 482m 05:10/km 11.60 km/h
Rower: 19h 37min 441km 233m 02:40/km 22.47 km/h