Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2024
Przejdź do:
Czerwiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_40192
Rower Pokaż
49min 31s
19km 000m
(02:36/km)
30
icon_0
4km + R 3*100 ... Pokaż
55min 53s
10km 467m
(05:20/km)
HR:137/180
1
2
icon_0
BNP - 10km + ... Pokaż
54min 14s
11km 000m
(04:56/km)
HR:141/159
icon_40192
Rower Pokaż
17min 22s
2km 426m
(07:10/km)
icon_40192
Rower Pokaż
16min 39s
2km 409m
(06:55/km)
3
4
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
27min 07s
5km 038m
(05:23/km)
HR:134/151
icon_40192
Rower Pokaż
25min 19s
3km 956m
(06:24/km)
icon_40192
Rower Pokaż
24min 13s
3km 921m
(06:11/km)
5
icon_0
BNP - 15km Pokaż
1h 16min 57s
15km 000m
(05:08/km)
HR:143/161
icon_40192
Rower Pokaż
41min 42s
7km 108m
(05:52/km)
icon_40192
Rower Pokaż
36min 36s
4km 000m
(09:09/km)
icon_40192
Rower Pokaż
22min 22s
3km 169m
(07:03/km)
icon_
3h 34min
41km 505m
(05:09/km)
icon_
3h 53min
45km 989m
(05:05/km)
75.5
75.5
 
6
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 29s
24km 000m
(02:34/km)
7
icon_0
E - 8km Pokaż
41min 38s
8km 000m
(05:12/km)
HR:144/162
8
icon_40192
Rower Pokaż
1h 29min 11s
36km 000m
(02:29/km)
icon_40192
Rower Pokaż
23min 03s
3km 953m
(05:50/km)
icon_40192
Rower Pokaż
25min 49s
3km 903m
(06:37/km)
9
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
49min 57s
9km 662m
(05:10/km)
HR:138/152
icon_40192
Rower Pokaż
1h 10min 03s
25km 000m
(02:48/km)
10
icon_40192
Rower Pokaż
49min 56s
17km 000m
(02:56/km)
icon_40192
Rower Pokaż
8min 21s
2km 388m
(03:30/km)
icon_40192
Rower Pokaż
23min 40s
4km 736m
(05:00/km)
icon_40192
Rower Pokaż
53min 38s
14km 000m
(03:50/km)
11
icon_0
E+T - 12km Pokaż
58min 13s
12km 002m
(04:51/km)
HR:128/145
icon_40192
Rower Pokaż
30min 38s
10km 093m
(03:02/km)
icon_40192
Rower Pokaż
29min 40s
10km 072m
(02:57/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1h 08min 52s
26km 000m
(02:39/km)
12
icon_40192
Rower Pokaż
59min 11s
24km 000m
(02:28/km)
icon_
2h 29min
29km 664m
(05:03/km)
icon_
9h 53min
201km 145m
(02:57/km)
74.5
 
13
icon_40192
Rower Pokaż
1h 51min 31s
44km 000m
(02:32/km)
14
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 31min 42s
17km 027m
(05:23/km)
HR:143/169
icon_40192
Rower Pokaż
42min 37s
16km 000m
(02:40/km)
icon_40192
Rower Pokaż
8min 29s
2km 395m
(03:33/km)
icon_40192
Rower Pokaż
10min 51s
2km 276m
(04:46/km)
icon_40192
Rower Pokaż
53min 11s
13km 328m
(03:59/km)
15
icon_40192
Rower Pokaż
46min 52s
14km 543m
(03:13/km)
icon_40192
Rower Pokaż
8min 31s
2km 442m
(03:29/km)
icon_40192
Rower Pokaż
39min 02s
15km 000m
(02:36/km)
icon_40192
Rower Pokaż
59min 45s
22km 000m
(02:43/km)
16
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
59min 11s
11km 204m
(05:17/km)
HR:138/154
17
icon_40192
Rower Pokaż
1h 36min 18s
36km 000m
(02:41/km)
18
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
1h 09min 48s
14km 000m
(04:59/km)
HR:144/186
icon_40192
Rower Pokaż
1h 20min 34s
31km 000m
(02:36/km)
19
icon_40192
Rower Pokaż
59min 49s
24km 000m
(02:30/km)
icon_40192
Rower Pokaż
29min 05s
3km 292m
(08:50/km)
icon_40192
Rower Pokaż
20min 34s
3km 127m
(06:35/km)
icon_40192
Rower Pokaż
59min 31s
22km 000m
(02:42/km)
icon_
3h 40min
42km 231m
(05:13/km)
icon_
12h 06min
251km 403m
(02:53/km)
74.5
76.0
 
20
icon_40192
Rower Pokaż
1h 08min 58s
26km 000m
(02:39/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 17s
12km 007m
(05:21/km)
HR:138/187
icon_40192
Rower Pokaż
1h 17min 47s
30km 000m
(02:36/km)
22
icon_40192
Rower Pokaż
1h 35min 23s
35km 000m
(02:44/km)
23
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
55min 32s
11km 047m
(05:02/km)
HR:133/160
icon_40192
Rower Pokaż
1h 08min 30s
27km 000m
(02:32/km)
24
icon_40192
Rower Pokaż
2h 08min 25s
50km 000m
(02:34/km)
25
icon_0
BNP - 13km Pokaż
1h 03min 20s
13km 000m
(04:52/km)
HR:143/169
26
icon_181115
Chodzenie po górach Pokaż
1h 52min 12s
7km 223m
(15:32/km)
icon_181115
Chodzenie po górach Pokaż
1h 38min 16s
6km 943m
(14:09/km)
icon_0
E - 10km Pokaż
1h 02min 07s
10km 000m
(06:13/km)
HR:135/157
icon_
4h 05min
46km 054m
(05:19/km)
icon_
7h 19min
168km 000m
(02:36/km)
icon_
3h 30min
14km 166m
(14:51/km)
75.0
 
27
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 37s
23km 000m
(02:41/km)
28
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 03min 56s
11km 885m
(05:23/km)
HR:136/159
icon_40192
Rower Pokaż
1h 04min 44s
25km 000m
(02:35/km)
29
icon_40192
Rower Pokaż
1h 28min 53s
35km 000m
(02:32/km)
30
icon_0
BZ - 13km Pokaż
1h 03min 58s
13km 000m
(04:55/km)
HR:143/167
icon_40192
Rower Pokaż
1h 06min 52s
26km 000m
(02:34/km)
31
icon_40192
Rower Pokaż
1h 59min 50s
44km 000m
(02:43/km)
1
icon_40192
Rower Pokaż
13min 48s
4km 346m
(03:11/km)
icon_40192
Rower Pokaż
23min 16s
7km 000m
(03:19/km)
icon_40192
Rower Pokaż
54min 21s
20km 000m
(02:43/km)
2
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 13min 58s
15km 000m
(04:56/km)
HR:145/162
icon_40192
Rower Pokaż
1h 05min 28s
23km 000m
(02:51/km)
icon_
3h 21min
39km 885m
(05:03/km)
icon_
9h 18min
207km 346m
(02:41/km)
75.5
75.5
  

Razem - Maj 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 02min 173km 872m 05:11/km 11.57 km/h
Rower: 39h 05min 800km 537m 02:55/km 20.48 km/h
Chodzenie po górach: 3h 30min 14km 166m 14:51/km 4.04 km/h