Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 28s
22km 000m
(02:48/km)
1
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 14min 47s
13km 378m
(05:35/km)
HR:135/163
2
icon_40192
Rower Pokaż
12min
3km 560m
(03:22/km)
icon_40192
Rower Pokaż
28min 51s
7km 975m
(03:37/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1min 39s
345m
(04:47/km)
icon_40192
Rower Pokaż
14min 32s
2km 540m
(05:43/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1h 01min 38s
25km 000m
(02:28/km)
3
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 07min 08s
12km 519m
(05:22/km)
HR:137/159
icon_40192
Rower Pokaż
1h 13min 16s
27km 000m
(02:43/km)
4
icon_40192
Rower Pokaż
1h 47min 51s
40km 000m
(02:42/km)
5
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 26min 50s
16km 000m
(05:26/km)
HR:134/151
6
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 26min 55s
16km 040m
(05:25/km)
HR:133/152
icon_
5h 15min
57km 937m
(05:26/km)
icon_
6h 01min
128km 420m
(02:48/km)
77.0
76.5
75.5
76.5
  
7
icon_40192
Rower Pokaż
1h 37min 35s
35km 000m
(02:47/km)
8
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 51s
11km 000m
(05:21/km)
HR:134/171
9
icon_40192
Rower Pokaż
59min 24s
20km 000m
(02:58/km)
icon_40192
Rower Pokaż
55min 41s
20km 000m
(02:47/km)
10
icon_0
E -1km + BNP ... Pokaż
39min 27s
8km 336m
(04:44/km)
HR:143/163
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 47s
8km 202m
(05:20/km)
HR:123/151
icon_40192
Rower Pokaż
42min 30s
15km 000m
(02:50/km)
11
icon_40192
Rower Pokaż
1min 51s
532m
(03:29/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1h 07min 03s
23km 685m
(02:50/km)
icon_40192
Rower Pokaż
7min 58s
2km 661m
(03:00/km)
icon_40192
Rower Pokaż
40min 05s
14km 000m
(02:52/km)
12
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 27min 54s
16km 000m
(05:30/km)
HR:137/154
13
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 27min 56s
16km 000m
(05:30/km)
HR:138/152
icon_
5h 17min
59km 538m
(05:20/km)
icon_
6h 12min
130km 878m
(02:50/km)
77.5
76.5
75.5
75.5
  
14
icon_40192
Rower Pokaż
26min 13s
10km 000m
(02:37/km)
icon_40192
Rower Pokaż
13min 48s
5km 000m
(02:46/km)
15
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 27min 31s
16km 000m
(05:28/km)
HR:143/183
16
icon_40192
Rower Pokaż
26min 35s
10km 525m
(02:32/km)
icon_40192
Rower Pokaż
59min 55s
25km 000m
(02:24/km)
17
icon_0
BNP - 13km Pokaż
1h 05min 44s
13km 000m
(05:03/km)
HR:145/162
18
icon_40192
Rower Pokaż
4min 43s
1km 618m
(02:55/km)
icon_40192
Rower Pokaż
28min 50s
10km 000m
(02:53/km)
icon_40192
Rower Pokaż
6min 28s
688m
(09:24/km)
icon_40192
Rower Pokaż
8min 28s
3km 110m
(02:43/km)
icon_40192
Rower Pokaż
8min 52s
3km 142m
(02:49/km)
icon_40192
Rower Pokaż
9min 21s
3km 165m
(02:57/km)
icon_40192
Rower Pokaż
29min 11s
10km 540m
(02:46/km)
19
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 27min 58s
16km 000m
(05:30/km)
HR:136/151
20
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 27min 45s
16km 000m
(05:29/km)
HR:137/152
icon_40192
Rower Pokaż
58min 21s
20km 000m
(02:55/km)
icon_
5h 28min
61km 000m
(05:23/km)
icon_
4h 40min
102km 788m
(02:43/km)
76.0
75.0
75.5
  
21
icon_40192
Rower Pokaż
59min 38s
20km 000m
(02:59/km)
22
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
1h 02min 09s
13km 000m
(04:47/km)
HR:149/171
23
icon_0
E - 11km Pokaż
55min 58s
11km 000m
(05:05/km)
HR:138/158
24
icon_40192
Rower Pokaż
10min 02s
3km 300m
(03:02/km)
icon_40192
Rower Pokaż
14min 44s
5km 316m
(02:46/km)
icon_40192
Rower Pokaż
37min
13km 308m
(02:47/km)
25
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 07min 04s
11km 558m
(05:48/km)
HR:139/169
26
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 14min 39s
12km 894m
(05:47/km)
HR:130/179
icon_131361
Spacer Pokaż
6min 52s
570m
(12:03/km)
icon_0
E - 2km Pokaż
15min 38s
2km 594m
(06:02/km)
HR:128/140
27
icon_0
E - 1km Pokaż
9min 20s
1km 493m
(06:15/km)
HR:121/131
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 26min 24s
15km 000m
(05:46/km)
HR:128/137
icon_
6h 11min
67km 539m
(05:29/km)
icon_
2h 01min
41km 924m
(02:53/km)
icon_
6min
570m
(12:02/km)
76.0
75.0
75.0
 
28
icon_0
E - 10km Pokaż
55min 42s
10km 000m
(05:34/km)
HR:130/144
29
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 21min 34s
13km 000m
(06:16/km)
HR:126/140
30
icon_40192
Rower Pokaż
42min 03s
18km 000m
(02:20/km)
31
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 02min 25s
11km 481m
(05:26/km)
HR:132/153
1
icon_40192
Rower Pokaż
1h 09min 06s
30km 000m
(02:18/km)
2
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 21min 56s
16km 000m
(05:07/km)
HR:145/179
icon_40192
Rower Pokaż
35min 37s
15km 000m
(02:22/km)
3
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 27min 58s
16km 000m
(05:30/km)
HR:134/148
icon_
6h 09min
66km 481m
(05:33/km)
icon_
2h 26min
63km 000m
(02:19/km)
74.0
75.0
  

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 33min 280km 495m 05:28/km 10.97 km/h
Rower: 18h 36min 400km 010m 02:47/km 21.50 km/h
Spacer: 6min 570m 12:02/km 4.98 km/h