Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
BNP - 10km Pokaż
49min 50s
10km 000m
(04:59/km)
HR:154/171
29
30
icon_0
E - 3km Pokaż
16min 17s
3km 000m
(05:26/km)
HR:127/139
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
42min 06s
7km 625m
(05:31/km)
HR:127/180
31
1
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
34min 02s
6km 100m
(05:35/km)
HR:141/161
2
icon_0
E - 2km Pokaż
13min 03s
2km 264m
(05:46/km)
HR:166/179
icon_0
półmaraton pabianicki Pokaż
1h 38min 09s
21km 193m
(04:38/km)
HR:179/196
icon_
4h 13min
50km 182m
(05:03/km)
79.5
79.5
79.0
  
3
4
icon_0
E - 8km Pokaż
44min 47s
8km 000m
(05:36/km)
HR:149/184
5
6
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 08min 25s
14km 000m
(04:53/km)
HR:148/171
7
8
icon_0
E - 19km Pokaż
1h 42min 48s
19km 000m
(05:25/km)
HR:168/190
9
icon_131361
Spacer Pokaż
1h 51min 48s
7km 460m
(14:59/km)
icon_
3h 36min
41km 000m
(05:16/km)
icon_
1h 51min
7km 460m
(14:59/km)
81.0
79.0
 
10
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 27min 30s
17km 000m
(05:09/km)
HR:142/165
icon_131361
Spacer Pokaż
25min 40s
1km 241m
(20:41/km)
11
12
icon_0
E - 8km Pokaż
41min 56s
8km 000m
(05:15/km)
HR:147/159
13
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
44min 02s
8km 079m
(05:27/km)
HR:136/162
14
15
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
29min 45s
5km 100m
(05:50/km)
HR:123/141
icon_131361
Spacer Pokaż
1h 52min 26s
7km 127m
(15:47/km)
16
icon_0
E - 1km Pokaż
9min 05s
1km 300m
(06:59/km)
HR:123/144
icon_0
DOZ Maraton Łódź Pokaż
3h 34min 59s
42km 455m
(05:04/km)
HR:152/186
icon_
7h 07min
81km 934m
(05:12/km)
icon_
2h 18min
8km 368m
(16:30/km)
79.0
79.5
79.5
80.0
 
17
18
19
icon_0
E - 8km Pokaż
44min 40s
8km 000m
(05:35/km)
HR:160/185
20
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 57s
11km 000m
(05:22/km)
HR:136/183
21
icon_0
E - 11km Pokaż
56min 49s
11km 000m
(05:10/km)
HR:143/163
22
23
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 33min 41s
16km 000m
(05:51/km)
HR:141/159
icon_
4h 14min
46km 000m
(05:31/km)
80.5
79.5
79.0
 
24
25
icon_0
E -1km + BNP ... Pokaż
53min 46s
11km 000m
(04:53/km)
HR:138/152
26
27
icon_0
E -2km + T-2x4km ... Pokaż
1h 02min 57s
12km 798m
(04:55/km)
HR:123/140
28
29
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 33min 10s
17km 000m
(05:29/km)
HR:163/192
30
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 32min 39s
17km 000m
(05:27/km)
HR:138/180
icon_
5h 02min
57km 798m
(05:14/km)
81.0
79.5
81.0
81.0
  

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 25min 256km 289m 05:14/km 11.43 km/h
Spacer: 4h 09min 15km 828m 15:47/km 3.80 km/h