Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
E - 4km Pokaż
22min 11s
4km 000m
(05:33/km)
HR:119/143
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 30s
icon_0
E - 19km Pokaż
1h 40min 58s
19km 000m
(05:19/km)
HR:142/183
28
1
icon_0
E - 8km Pokaż
41min 47s
8km 000m
(05:13/km)
HR:129/152
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 30s
icon_0
E - 2km Pokaż
10min 30s
2km 000m
(05:15/km)
HR:129/148
2
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 20min 10s
17km 187m
(04:40/km)
HR:122/143
3
4
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 39min 17s
18km 000m
(05:31/km)
HR:139/153
5
icon_0
E - 19km Pokaż
1h 40min 45s
19km 000m
(05:18/km)
HR:144/185
icon_
7h 35min
87km 187m
(05:13/km)
79.0
80.0
79.5
79.5
79.0
  
6
7
icon_0
E - 10km Pokaż
51min 51s
10km 000m
(05:11/km)
HR:141/159
8
9
10
icon_0
E - 9km Pokaż
48min 30s
9km 000m
(05:23/km)
HR:133/148
11
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 39min 41s
18km 000m
(05:32/km)
HR:139/188
12
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 37min 54s
18km 000m
(05:26/km)
HR:141/164
icon_
4h 57min
55km 000m
(05:25/km)
79.5
80.0
79.5
79.0
  
13
14
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 47s
11km 000m
(05:21/km)
HR:142/154
15
16
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 00min 18s
12km 174m
(04:57/km)
HR:140/163
17
18
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 36min 57s
18km 000m
(05:23/km)
HR:158/194
19
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 41min 58s
20km 000m
(05:06/km)
HR:144/185
icon_
5h 18min
61km 174m
(05:11/km)
78.5
78.0
78.5
78.5
  
20
21
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 58s
11km 000m
(05:22/km)
HR:139/152
22
23
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 28min 44s
18km 006m
(04:56/km)
HR:150/179
24
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 43s
10km 000m
(05:28/km)
HR:132/161
25
26
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 30min 50s
17km 000m
(05:21/km)
HR:140/155
icon_
4h 53min
56km 006m
(05:14/km)
79.0
78.0
79.0
 
27
28
icon_0
BNP - 10km Pokaż
49min 50s
10km 000m
(04:59/km)
HR:154/171
29
30
icon_0
E - 3km Pokaż
16min 17s
3km 000m
(05:26/km)
HR:127/139
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
42min 06s
7km 625m
(05:31/km)
HR:127/180
31
1
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
34min 02s
6km 100m
(05:35/km)
HR:141/161
2
icon_0
E - 2km Pokaż
13min 03s
2km 264m
(05:46/km)
HR:166/179
icon_0
półmaraton pabianicki Pokaż
1h 38min 09s
21km 193m
(04:38/km)
HR:179/196
icon_
4h 13min
50km 182m
(05:03/km)
79.5
79.5
79.0
  

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 30min 256km 992m 05:15/km 11.42 km/h