Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 47s
12km 000m
(05:29/km)
31
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 06min 54s
11km 000m
(06:05/km)
1
icon_131361
Spacer Pokaż
48min 29s
4km 004m
(12:07/km)
2
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 49s
11km 000m
(05:21/km)
3
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 27min 26s
15km 000m
(05:50/km)
HR:140/155
4
icon_
4h 38min
49km 000m
(05:41/km)
icon_
48min
4km 004m
(12:06/km)
87.5
87.0
 
5
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 07min 49s
12km 000m
(05:39/km)
HR:138/158
6
7
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 01min 35s
11km 000m
(05:36/km)
HR:139/157
8
9
icon_0
E - 4km + ... Pokaż
57min 58s
11km 000m
(05:16/km)
HR:147/170
10
11
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 37min 56s
17km 000m
(05:46/km)
HR:168/191
icon_
4h 45min
51km 000m
(05:35/km)
86.0
85.5
86.0
  
12
13
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 00min 57s
11km 000m
(05:32/km)
HR:142/166
14
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 11min 56s
13km 000m
(05:32/km)
HR:140/158
15
16
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 07min 22s
11km 000m
(06:07/km)
HR:135/173
17
18
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 36min 55s
18km 000m
(05:23/km)
HR:121/136
icon_
4h 57min
53km 000m
(05:36/km)
85.5
86.0
86.0
  
19
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 02min 37s
11km 000m
(05:42/km)
HR:117/144
20
21
icon_0
E-3km + I 4x800m; ... Pokaż
55min 02s
10km 183m
(05:24/km)
HR:116/140
22
23
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
1h 05min 55s
13km 000m
(05:04/km)
HR:125/141
24
25
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 49min 33s
20km 000m
(05:29/km)
HR:144/165
icon_
4h 53min
54km 183m
(05:24/km)
86.5
85.5
85.0
85.5
  
26
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 02min 40s
11km 000m
(05:42/km)
HR:173/187
27
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 00min 25s
11km 346m
(05:19/km)
HR:172/181
29
30
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 01min 23s
12km 189m
(05:02/km)
HR:162/181
1
2
icon_0
E - 10+ T ... Pokaż
1h 43min 47s
20km 000m
(05:11/km)
HR:156/161
icon_131361
Spacer Pokaż
1h 55min 32s
7km 006m
(16:29/km)
icon_
4h 48min
54km 535m
(05:17/km)
icon_
1h 55min
7km 006m
(16:29/km)
85.5
85.0
85.0
85.0
  

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 06min 218km 718m 05:30/km 10.88 km/h
Spacer: 48min 4km 004m 12:06/km 4.96 km/h