Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 02min 40s
11km 000m
(05:42/km)
HR:173/187
27
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 00min 25s
11km 346m
(05:19/km)
HR:172/181
29
30
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 01min 23s
12km 189m
(05:02/km)
HR:162/181
1
2
icon_0
E - 10+ T ... Pokaż
1h 43min 47s
20km 000m
(05:11/km)
HR:156/161
icon_131361
Spacer Pokaż
1h 55min 32s
7km 006m
(16:29/km)
icon_
4h 48min
54km 535m
(05:17/km)
icon_
1h 55min
7km 006m
(16:29/km)
85.5
85.0
85.0
85.0
  
3
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 01min 21s
11km 000m
(05:35/km)
HR:130/150
4
5
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
58min 10s
10km 271m
(05:40/km)
HR:145/172
6
7
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 07min 26s
12km 231m
(05:31/km)
HR:149/171
8
icon_131361
Spacer Pokaż
1h 49min 03s
6km 870m
(15:52/km)
9
icon_0
E - 26km Pokaż
2h 18min 16s
26km 000m
(05:19/km)
HR:146/165
icon_
5h 25min
59km 502m
(05:27/km)
icon_
1h 49min
6km 870m
(15:52/km)
85.5
84.0
84.0
 
10
11
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 05min 18s
10km 732m
(06:05/km)
HR:131/167
12
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
58min 52s
10km 769m
(05:28/km)
HR:142/174
13
14
icon_0
BNP - 13km Pokaż
1h 09min
13km 000m
(05:18/km)
HR:147/174
15
16
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 40min 40s
18km 000m
(05:36/km)
HR:142/158
icon_
4h 53min
52km 501m
(05:35/km)
84.5
84.0
84.0
83.0
  
17
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 48s
11km 000m
(05:26/km)
HR:137/154
18
19
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 10min 31s
13km 620m
(05:11/km)
HR:147/174
20
21
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 19min 26s
15km 061m
(05:16/km)
HR:148/173
22
23
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
2h 00min 14s
23km 000m
(05:14/km)
HR:147/163
icon_
5h 30min
62km 681m
(05:15/km)
84.0
84.0
83.0
84.0
  
24
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 01min 25s
11km 000m
(05:35/km)
HR:135/146
25
26
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 17min 47s
13km 936m
(05:35/km)
HR:146/176
27
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 18min 56s
14km 190m
(05:34/km)
HR:147/172
29
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 33min 36s
17km 131m
(05:28/km)
HR:144/161
30
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 31min 13s
14km 460m
(06:18/km)
HR:139/159
icon_
6h 43min
70km 717m
(05:41/km)
84.0
83.5
82.5
82.5
82.5
  
31
1
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 45min 46s
20km 000m
(05:17/km)
HR:142/162
2
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 07min 54s
12km 934m
(05:15/km)
HR:142/165
3
4
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 21min 48s
15km 831m
(05:10/km)
HR:147/168
5
6
icon_0
T - 22km Pokaż
1h 48min 58s
22km 008m
(04:57/km)
HR:151/168
icon_
6h 04min
70km 773m
(05:08/km)
83.5
83.5
82.5
82.5
  

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 15min 265km 401m 05:29/km 10.94 km/h
Spacer: 3h 44min 13km 876m 16:11/km 3.71 km/h