Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 45min 46s
20km 000m
(05:17/km)
HR:142/162
2
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 07min 54s
12km 934m
(05:15/km)
HR:142/165
3
4
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 21min 48s
15km 831m
(05:10/km)
HR:147/168
5
6
icon_0
T - 22km Pokaż
1h 48min 58s
22km 008m
(04:57/km)
HR:151/168
icon_
6h 04min
70km 773m
(05:08/km)
83.5
83.5
82.5
82.5
  
7
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 02min 25s
11km 226m
(05:34/km)
HR:145/180
8
9
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 00min 10s
11km 197m
(05:22/km)
HR:144/174
10
11
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 48min 25s
20km 000m
(05:25/km)
HR:139/158
12
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 28min 32s
17km 000m
(05:12/km)
HR:148/183
13
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 26min 37s
16km 000m
(05:25/km)
HR:155/193
icon_
6h 46min
75km 423m
(05:23/km)
83.0
82.5
82.0
83.0
83.0
  
14
15
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 22s
12km 000m
(05:27/km)
HR:155/161
16
17
18
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 40s
12km 000m
(05:28/km)
HR:172/181
19
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 33min 24s
17km 000m
(05:30/km)
HR:144/179
20
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 32min 57s
17km 000m
(05:28/km)
HR:151/200
icon_
5h 17min
58km 000m
(05:28/km)
83.0
82.5
82.0
82.5
  
21
icon_0
E - 11km Pokaż
57min 49s
11km 000m
(05:15/km)
HR:144/150
22
23
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
1h 01min 57s
12km 109m
(05:07/km)
HR:145/168
24
25
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 20min 02s
15km 010m
(05:20/km)
HR:159/187
26
27
icon_0
T - 18km Pokaż
1h 28min 24s
18km 000m
(04:55/km)
HR:149/168
icon_
4h 48min
56km 119m
(05:08/km)
82.0
81.5
82.0
81.5
  
28
icon_0
E - 10km Pokaż
53min 37s
10km 000m
(05:22/km)
HR:151/158
29
30
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 04min 37s
12km 334m
(05:14/km)
HR:143/160
1
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 01s
12km 000m
(05:25/km)
HR:142/161
2
3
icon_0
E - 2km Pokaż
15min 39s
2km 553m
(06:08/km)
HR:138/157
icon_0
Szansa na 5 TRZEŹWO ... Pokaż
21min 18s
5km 044m
(04:13/km)
HR:162/175
4
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 41min 39s
18km 000m
(05:39/km)
HR:138/183
icon_
5h 21min
59km 931m
(05:22/km)
82.0
81.5
82.0
83.0
82.0
  

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 54min 282km 649m 05:17/km 11.35 km/h