Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 09min 25s
13km 000m
(05:20/km)
2
3
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
58min 48s
12km 000m
(04:54/km)
4
5
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 27min 51s
17km 000m
(05:10/km)
6
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
57min 49s
10km 010m
(05:47/km)
icon_
4h 33min
52km 010m
(05:15/km)
85.5
85.0
84.5
85.0
  
7
8
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 11min 21s
13km 000m
(05:29/km)
HR:132/142
9
10
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 02min 44s
11km 000m
(05:42/km)
HR:120/135
11
12
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 37min 49s
18km 000m
(05:26/km)
HR:124/148
13
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 47s
11km 000m
(05:26/km)
HR:127/143
icon_
4h 51min
53km 000m
(05:30/km)
85.0
85.0
85.0
  
14
15
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 14min 39s
13km 000m
(05:45/km)
HR:164/179
16
17
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
55min 15s
10km 013m
(05:31/km)
HR:147/187
18
19
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 29min 27s
17km 000m
(05:16/km)
HR:124/147
20
icon_0
E - 10km Pokaż
56min 53s
10km 000m
(05:41/km)
HR:144/161
icon_
4h 36min
50km 013m
(05:31/km)
85.0
85.0
85.0
 
21
22
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 09min 06s
13km 000m
(05:19/km)
HR:124/129
23
24
25
icon_0
E - 10km + ... Pokaż
1h 48min 02s
21km 000m
(05:09/km)
HR:160/191
26
27
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 24min 28s
16km 000m
(05:17/km)
HR:119/150
icon_
4h 21min
50km 000m
(05:13/km)
85.0
84.5
85.5
  
28
29
icon_0
E - 10km Pokaż
59min 02s
10km 000m
(05:54/km)
HR:118/136
30
31
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 16min 46s
14km 000m
(05:29/km)
HR:117/132
1
2
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 31min 25s
17km 000m
(05:23/km)
HR:115/132
3
icon_0
E - 10km Pokaż
53min 57s
10km 000m
(05:24/km)
HR:178/195
icon_
4h 41min
51km 000m
(05:30/km)
87.0
85.5
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 39min 229km 023m 05:24/km 11.09 km/h