Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 52s
8km 000m
(05:29/km)
HR:167/201
28
29
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 16s
11km 000m
(05:18/km)
HR:175/189
30
31
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 27min 34s
17km 000m
(05:09/km)
HR:168/183
1
icon_0
E - 7km Pokaż
49min 11s
7km 011m
(07:01/km)
HR:145/171
icon_
3h 58min
43km 011m
(05:33/km)
84.0
84.0
 
2
3
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 11min 24s
13km 000m
(05:30/km)
HR:123/147
4
5
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
57min 28s
10km 556m
(05:27/km)
HR:112/133
6
7
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 35min 52s
18km 000m
(05:20/km)
HR:120/137
8
icon_0
E - 9km Pokaż
51min 26s
9km 014m
(05:42/km)
HR:114/135
icon_
4h 36min
50km 570m
(05:27/km)
84.0
84.0
84.0
85.0
  
9
10
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 08min 37s
13km 000m
(05:17/km)
11
12
icon_0
E - 2km +T-6km ... Pokaż
53min 09s
10km 197m
(05:13/km)
13
14
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 27min 54s
17km 000m
(05:10/km)
15
icon_131361
Spacer Pokaż
1h 30min
2km 900m
(31:02/km)
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
57min 34s
10km 100m
(05:42/km)
icon_
4h 27min
50km 297m
(05:18/km)
icon_
1h 30min
2km 900m
(31:02/km)
84.5
84.5
84.0
 
16
17
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 09min 53s
13km 000m
(05:23/km)
18
19
icon_0
T - 11km Pokaż
53min 54s
11km 000m
(04:54/km)
20
21
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 29min 52s
17km 006m
(05:17/km)
22
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
56min 18s
10km 344m
(05:27/km)
icon_
4h 29min
51km 350m
(05:15/km)
84.5
84.5
 
23
24
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 10min 50s
13km 000m
(05:27/km)
25
26
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 55s
11km 000m
(05:27/km)
27
28
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 32min 44s
17km 000m
(05:27/km)
29
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 32s
11km 000m
(05:25/km)
icon_
4h 43min
52km 000m
(05:26/km)
85.0
85.5
  
30
1
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 09min 25s
13km 000m
(05:20/km)
2
3
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
58min 48s
12km 000m
(04:54/km)
4
5
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 27min 51s
17km 000m
(05:10/km)
6
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
57min 49s
10km 010m
(05:47/km)
icon_
4h 33min
52km 010m
(05:15/km)
85.5
85.0
84.5
85.0
  

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 05min 211km 228m 05:25/km 11.06 km/h
Spacer: 1h 30min 2km 900m 31:02/km 1.93 km/h