Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2020
Przejdź do:
Listopad 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
E - 8km Pokaż
45min 20s
8km 000m
(05:40/km)
HR:153/161
1
2
icon_0
E - 8km Pokaż
44min 49s
8km 000m
(05:36/km)
HR:153/161
3
icon_40192
Rower Pokaż
1h 47min 25s
40km 000m
(02:41/km)
4
icon_0
E - 9km Pokaż
1h 01min 13s
9km 000m
(06:48/km)
HR:139/159
icon_
2h 31min
25km 000m
(06:03/km)
icon_
1h 47min
40km 000m
(02:41/km)
83.0
82.5
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 59s
8km 000m
(05:30/km)
HR:154/171
13
14
icon_0
E - 11km Pokaż
57min 49s
11km 000m
(05:15/km)
HR:140/166
15
16
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 37s
8km 000m
(05:27/km)
HR:132/140
17
18
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 09min 48s
13km 000m
(05:22/km)
HR:126/137
icon_
3h 35min
40km 000m
(05:22/km)
86.0
84.0
83.5
  
19
20
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 47s
11km 000m
(05:26/km)
HR:121/154
21
22
icon_0
T - 11km Pokaż
54min 55s
11km 000m
(05:00/km)
HR:155/180
23
24
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
56min 07s
9km 262m
(06:04/km)
HR:155/169
25
icon_0
IV połówka u Jacka Pokaż
3h 17min 24s
28km 409m
(06:57/km)
HR:175/196
icon_
6h 08min
59km 671m
(06:10/km)
84.0
84.0
84.0
83.5
  
26
27
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 52s
8km 000m
(05:29/km)
HR:167/201
28
29
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 16s
11km 000m
(05:18/km)
HR:175/189
30
31
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 27min 34s
17km 000m
(05:09/km)
HR:168/183
1
icon_0
E - 7km Pokaż
49min 11s
7km 011m
(07:01/km)
HR:145/171
icon_
3h 58min
43km 011m
(05:33/km)
84.0
84.0
 

Razem - Październik 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 39min 152km 671m 05:45/km 10.42 km/h
Rower: 1h 47min 40km 000m 02:41/km 22.34 km/h