Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
E - 25km Pokaż
2h 57min 16s
25km 000m
(07:05/km)
HR:169/196
1
icon_0
E - 6km Pokaż
32min 48s
6km 000m
(05:28/km)
HR:159/170
2
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 48s
11km 000m
(05:21/km)
HR:143/174
3
4
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 32min 37s
18km 000m
(05:09/km)
HR:169/187
5
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 07min 44s
13km 000m
(05:13/km)
HR:174/189
icon_
7h 09min
73km 000m
(05:52/km)
82.0
84.0
83.5
83.5
 
6
7
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 03min 23s
12km 182m
(05:12/km)
HR:121/145
8
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 42s
10km 000m
(05:28/km)
HR:117/139
9
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 13min 50s
14km 000m
(05:16/km)
HR:132/158
10
11
icon_0
E - 21km Pokaż
1h 43min 19s
21km 000m
(04:55/km)
HR:148/181
12
icon_0
E - 4km Pokaż
21min 21s
4km 000m
(05:20/km)
HR:143/155
icon_0
III Bieg Policz Się ... Pokaż
10min 16s
1km 859m
(05:31/km)
HR:138/152
icon_0
E - 7km Pokaż
38min 36s
7km 217m
(05:21/km)
HR:156/176
icon_
6h 05min
70km 258m
(05:12/km)
84.0
83.0
83.0
  
13
14
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 08min 45s
13km 000m
(05:17/km)
HR:143/153
15
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 04min 23s
12km 305m
(05:14/km)
HR:143/170
16
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 04min 41s
12km 000m
(05:23/km)
HR:151/182
17
18
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 00min 32s
12km 155m
(04:59/km)
HR:134/140
19
icon_0
E - 22km Pokaż
1h 55min 38s
22km 000m
(05:15/km)
HR:194/220
icon_
6h 13min
71km 460m
(05:14/km)
83.5
83.5
83.5
83.5
83.0
  
20
21
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 26min 52s
14km 132m
(06:09/km)
HR:187/204
22
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 16min 51s
14km 205m
(05:25/km)
HR:182/190
23
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 09min 44s
13km 000m
(05:22/km)
HR:155/175
24
25
icon_0
T - 14km Pokaż
1h 09min 12s
14km 000m
(04:57/km)
HR:156/162
26
icon_0
E - 25km Pokaż
2h 06min 38s
25km 000m
(05:04/km)
HR:141/158
icon_
7h 09min
80km 337m
(05:20/km)
83.0
83.0
82.5
83.5
82.5
  
27
28
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 32s
10km 000m
(05:27/km)
HR:154/161
29
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 07min 23s
12km 110m
(05:34/km)
HR:131/154
30
icon_0
E - 10km Pokaż
1h 08min 22s
10km 000m
(06:50/km)
HR:129/158
31
1
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 01min 52s
12km 000m
(05:09/km)
HR:146/160
2
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 24min 58s
16km 000m
(05:19/km)
HR:144/163
icon_
5h 37min
60km 110m
(05:36/km)
83.5
83.0
  

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 50min 302km 165m 05:19/km 11.25 km/h