Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 27min 04s
14km 005m
(06:13/km)
HR:138/176
28
icon_0
E - 5km Pokaż
29min
5km 000m
(05:48/km)
HR:112/146
29
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 19min 41s
15km 000m
(05:19/km)
HR:153/170
30
31
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 06min 22s
13km 000m
(05:06/km)
HR:151/183
icon_181115
Na Sokolice z Jasiem ... Pokaż
1h 03min 32s
3km 680m
(17:16/km)
icon_181115
Z Sokolicy z Jasiem ... Pokaż
1h 32min 45s
3km 000m
(30:55/km)
1
icon_181115
Trzy Korony z Jasiem ... Pokaż
3h 30min 04s
8km 294m
(25:20/km)
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 03min 51s
12km 010m
(05:19/km)
HR:154/177
icon_
5h 25min
59km 015m
(05:31/km)
icon_
6h 06min
14km 974m
(24:27/km)
81.0
82.0
 
2
icon_181115
Wąwóz Homole i nieudane ... Pokaż
3h 01min 32s
7km 373m
(24:37/km)
3
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 18min 22s
15km 007m
(05:13/km)
HR:149/173
4
5
6
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 55s
12km 000m
(05:30/km)
HR:145/163
7
8
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 18min 46s
14km 000m
(05:38/km)
HR:95/123
icon_
3h 43min
41km 007m
(05:26/km)
icon_
3h 01min
7km 373m
(24:37/km)
81.5
81.0
  
9
10
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 01min 59s
12km 000m
(05:10/km)
HR:155/161
11
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 13min 30s
14km 000m
(05:15/km)
HR:153/181
12
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 26min 12s
14km 000m
(06:09/km)
HR:135/174
13
14
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 24min 25s
15km 000m
(05:38/km)
HR:96/123
15
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 17min 49s
12km 000m
(06:29/km)
HR:127/158
icon_
6h 23min
67km 000m
(05:43/km)
82.0
81.5
81.0
82.5
82.5
  
16
17
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 27min 56s
14km 000m
(06:17/km)
HR:85/124
18
icon_0
T - 14km Pokaż
1h 08min 47s
14km 000m
(04:55/km)
HR:172/202
19
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 23min 42s
13km 000m
(06:26/km)
HR:150/188
20
21
22
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 11min 01s
13km 000m
(05:28/km)
HR:151/173
icon_
5h 11min
54km 000m
(05:46/km)
82.0
81.5
81.5
 
23
24
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
53min 13s
10km 161m
(05:14/km)
HR:153/186
25
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 18min 58s
14km 000m
(05:38/km)
HR:149/164
26
icon_0
E - 11km Pokaż
56min 59s
11km 000m
(05:11/km)
HR:159/165
27
28
icon_0
T - 6km Pokaż
28min 32s
6km 000m
(04:45/km)
HR:153/163
29
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 02min 57s
12km 000m
(05:15/km)
HR:145/175
icon_
4h 40min
53km 161m
(05:16/km)
81.5
81.5
  
30
1
2
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 09min 26s
14km 000m
(04:58/km)
HR:151/186
3
icon_0
E - 11km Pokaż
55min 54s
11km 000m
(05:05/km)
HR:153/171
4
5
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 07min 55s
13km 000m
(05:13/km)
HR:152/157
6
icon_0
E - 22km Pokaż
1h 59min 16s
22km 000m
(05:25/km)
HR:160/195
icon_
5h 12min
60km 000m
(05:12/km)
81.0
81.5
81.5
  

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 02min 227km 178m 05:33/km 10.79 km/h
Chodzenie po górach: 6h 31min 15km 667m 24:59/km 2.40 km/h