Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
59min 59s
12km 155m
(04:56/km)
HR:162/184
30
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 28min 28s
16km 000m
(05:32/km)
HR:175/193
31
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 01min 44s
12km 000m
(05:09/km)
HR:183/199
1
2
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 03min 54s
12km 000m
(05:20/km)
HR:155/161
3
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 52min 55s
18km 000m
(06:16/km)
HR:126/175
icon_
6h 27min
70km 155m
(05:30/km)
81.0
81.0
81.0
 
4
5
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
46min 56s
9km 192m
(05:06/km)
HR:157/190
6
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 46s
10km 000m
(05:29/km)
HR:143/155
7
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
53min 22s
10km 059m
(05:18/km)
HR:141/184
8
9
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
27min 15s
5km 052m
(05:24/km)
HR:147/180
10
icon_0
E - 3km Pokaż
16min 42s
3km 000m
(05:34/km)
HR:140/164
icon_0
Zawody o Puchar Wójta ... Pokaż
25min 46s
6km 044m
(04:16/km)
HR:135/146
icon_
3h 44min
43km 347m
(05:11/km)
81.5
81.5
82.0
81.5
  
11
12
icon_0
E - 11km Pokaż
56min 56s
11km 000m
(05:11/km)
HR:161/167
13
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 12min 05s
14km 000m
(05:09/km)
HR:152/168
14
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 00min 51s
12km 000m
(05:04/km)
HR:157/186
15
16
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 27min 09s
16km 000m
(05:27/km)
HR:145/157
17
icon_
4h 37min
53km 000m
(05:13/km)
81.5
 
18
19
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 57s
8km 000m
(05:30/km)
HR:145/153
20
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 27min 58s
14km 000m
(06:17/km)
HR:117/140
21
icon_0
E - 6km Pokaż
32min 12s
6km 000m
(05:22/km)
HR:117/132
icon_0
10x100/100 + E - ... Pokaż
22min 01s
4km 000m
(05:30/km)
HR:120/148
22
23
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
27min 25s
5km 100m
(05:23/km)
HR:105/113
24
icon_0
E - 3km Pokaż
19min 50s
3km 000m
(06:37/km)
HR:132/179
icon_0
XXIII Bełchatowska Piętnastka Pokaż
1h 07min 25s
15km 000m
(04:30/km)
HR:114/136
icon_
5h 00min
55km 100m
(05:27/km)
82.0
81.0
81.0
 
25
26
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 00min 59s
12km 000m
(05:05/km)
HR:140/185
27
icon_0
E - 9km Pokaż
48min 10s
9km 000m
(05:21/km)
HR:137/166
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
50min 50s
9km 514m
(05:21/km)
HR:124/152
29
30
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 06s
11km 000m
(05:22/km)
HR:132/138
1
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 09min 33s
13km 000m
(05:21/km)
HR:123/152
icon_
4h 48min
54km 514m
(05:17/km)
81.0
81.0
  

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 58min 222km 961m 05:22/km 11.16 km/h