Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 10min 35s
13km 694m
(05:09/km)
29
icon_40192
do pracy i z ... Pokaż
47min
14km 000m
(03:21/km)
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 23min 57s
16km 000m
(05:15/km)
30
icon_40192
Do pracy i z ... Pokaż
49min
14km 000m
(03:30/km)
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 03min 47s
12km 000m
(05:19/km)
1
2
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 50s
10km 000m
(05:29/km)
3
icon_
4h 33min
51km 694m
(05:17/km)
icon_
1h 36min
28km 000m
(03:25/km)
82.0
81.5
81.5
 
4
icon_40192
Do pracy i z ... Pokaż
46min
14km 000m
(03:17/km)
icon_0
E - 11km Pokaż
55min 53s
11km 000m
(05:05/km)
5
icon_40192
do pracy i z ... Pokaż
48min
14km 000m
(03:26/km)
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 16min 16s
14km 004m
(05:27/km)
6
icon_0
BNP - 14km Pokaż
1h 08min 52s
14km 019m
(04:55/km)
7
icon_40192
Do pracy i z ... Pokaż
48min
14km 000m
(03:26/km)
icon_0
BNP - 11km Pokaż
1h 09min 48s
11km 000m
(06:21/km)
8
icon_40192
Do pracy i z ... Pokaż
40min
14km 000m
(02:51/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1h 15min 23s
15km 524m
(04:51/km)
9
icon_0
E - 6km Pokaż
40min 24s
6km 434m
(06:17/km)
icon_0
T - 6km Pokaż
28min 38s
6km 255m
(04:35/km)
10
icon_0
E - 21km Pokaż
1h 48min 08s
21km 110m
(05:07/km)
icon_
7h 28min
83km 822m
(05:20/km)
icon_
4h 17min
71km 524m
(03:35/km)
82.5
82.0
82.0
81.5
81.5
81.0
  
11
icon_40192
do pracy i z ... Pokaż
52min
14km 000m
(03:43/km)
12
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 10min 30s
13km 000m
(05:25/km)
13
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 22min 25s
11km 009m
(07:29/km)
14
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 17min 10s
12km 000m
(06:26/km)
15
16
icon_0
E - 6km Pokaż
37min 35s
6km 007m
(06:15/km)
icon_0
T - 8km Pokaż
36min 31s
8km 040m
(04:33/km)
17
icon_0
E - 21km Pokaż
1h 52min 13s
21km 000m
(05:21/km)
icon_
6h 56min
71km 056m
(05:51/km)
icon_
52min
14km 000m
(03:42/km)
81.5
81.0
80.0
81.0
  
18
icon_40192
Do pracy i z ... Pokaż
42min
14km 000m
(03:00/km)
19
icon_0
E - 4km Pokaż
36min 37s
4km 000m
(09:09/km)
20
icon_40192
Do pracy i z ... Pokaż
52min
14km 000m
(03:43/km)
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 01min 08s
11km 000m
(05:33/km)
21
icon_40192
Do pracy i z ... Pokaż
52min
14km 000m
(03:43/km)
icon_0
E - 9km Pokaż
1h 00min 51s
9km 000m
(06:46/km)
22
icon_40192
Rower Pokaż
50min
14km 000m
(03:34/km)
23
icon_0
Running Pokaż
50min 22s
6km 827m
(07:23/km)
24
icon_
3h 29min
30km 827m
(06:46/km)
icon_
3h 16min
56km 000m
(03:30/km)
82.0
81.5
 
25
icon_40192
Do pracy Pokaż
23min
7km 000m
(03:17/km)
26
icon_0
T -12km Pokaż
1h 01min 58s
12km 000m
(05:10/km)
27
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 19min 25s
13km 450m
(05:54/km)
28
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 22min 47s
13km 000m
(06:22/km)
29
30
icon_0
E - 6km Pokaż
40min 19s
6km 232m
(06:28/km)
icon_0
T - 6km Pokaż
27min 03s
6km 030m
(04:29/km)
31
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 48min 37s
20km 000m
(05:26/km)
icon_
6h 40min
70km 712m
(05:39/km)
icon_
23min
7km 000m
(03:17/km)
81.0
81.0
81.0
80.0
  

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 28min 266km 417m 05:44/km 10.46 km/h
Rower: 8h 48min 148km 524m 03:33/km 16.87 km/h