Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
55min 23s
10km 066m
(05:30/km)
28
29
icon_0
E - 7km Pokaż
37min 06s
7km 004m
(05:18/km)
30
1
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
27min 59s
5km 048m
(05:33/km)
2
icon_0
E - 3km Pokaż
19min 18s
3km 000m
(06:26/km)
icon_0
Silesia Półmaraton Pokaż
1h 46min 37s
21km 175m
(05:02/km)
icon_
4h 06min
46km 293m
(05:19/km)
80.0
80.0
 
3
4
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 13min 51s
14km 000m
(05:17/km)
5
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 03min 01s
12km 000m
(05:15/km)
6
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 12min 15s
14km 000m
(05:10/km)
7
8
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 18min 47s
12km 274m
(06:25/km)
9
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 44min 48s
20km 000m
(05:14/km)
icon_
6h 32min
72km 274m
(05:26/km)
80.0
80.0
79.0
78.0
78.0
  
10
11
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 04min 35s
12km 000m
(05:23/km)
12
13
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
54min 52s
10km 049m
(05:28/km)
14
15
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
26min 46s
5km 000m
(05:21/km)
16
icon_0
E - 3km Pokaż
16min 34s
2km 870m
(05:46/km)
icon_0
X Ogólnopolski Ekologiczny Bieg ... Pokaż
43min 10s
10km 000m
(04:19/km)
icon_
3h 25min
39km 919m
(05:09/km)
79.0
79.0
78.5
77.8
  
17
18
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 41s
11km 000m
(05:20/km)
19
icon_0
E - 11km Pokaż
55min 47s
11km 000m
(05:04/km)
20
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
52min 54s
10km 022m
(05:17/km)
21
22
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
28min 55s
5km 101m
(05:40/km)
23
icon_0
E - 2km Pokaż
11min 17s
2km 045m
(05:31/km)
icon_0
VII Półmaraton Szakala Dookoła ... Pokaż
1h 42min 31s
20km 978m
(04:53/km)
icon_
5h 10min
60km 146m
(05:09/km)
80.0
79.5
79.5
79.5
79.0
  
24
25
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 04min 55s
13km 000m
(05:00/km)
26
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 13min 13s
14km 000m
(05:14/km)
27
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 16min 55s
15km 000m
(05:08/km)
28
29
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
1h 08min 45s
13km 041m
(05:16/km)
30
icon_0
E - 25km Pokaż
2h 09min 49s
25km 000m
(05:12/km)
icon_
6h 53min
80km 041m
(05:10/km)
80.0
79.0
78.5
79.0
79.0
  
31
1
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 19min 07s
15km 000m
(05:16/km)
2
icon_0
E - 6km Pokaż
37min 16s
6km 595m
(05:39/km)
icon_0
T - 8km Pokaż
36min 50s
8km 052m
(04:34/km)
3
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 13min 08s
14km 000m
(05:13/km)
4
5
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 08min 09s
12km 154m
(05:36/km)
6
icon_0
E - 33km Pokaż
2h 55min 16s
33km 000m
(05:19/km)
icon_
7h 49min
88km 801m
(05:17/km)
80.0
80.0
79.5
78.5
  

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 36min 281km 603m 05:14/km 11.44 km/h