Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
T - 12km Pokaż
58min 39s
12km 000m
(04:53/km)
25
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 09min 36s
13km 193m
(05:17/km)
26
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
1h 06min 58s
12km 063m
(05:33/km)
27
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 01min 30s
12km 246m
(05:01/km)
1
icon_0
E - 22km Pokaż
1h 55min 37s
22km 000m
(05:15/km)
icon_
6h 12min
71km 502m
(05:12/km)
83.0
82.0
82.0
82.0
81.0
  
2
3
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 08min 24s
12km 729m
(05:22/km)
4
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 17min 53s
15km 000m
(05:12/km)
5
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 10min 12s
13km 149m
(05:20/km)
6
7
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 01min 32s
12km 212m
(05:02/km)
8
icon_0
T - 21km Pokaż
1h 41min 26s
21km 105m
(04:48/km)
icon_
6h 19min
74km 195m
(05:06/km)
82.0
82.0
81.0
81.0
80.0
  
9
10
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 08min 38s
13km 022m
(05:16/km)
11
icon_0
Running Pokaż
57min 59s
11km 000m
(05:16/km)
12
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
58min 59s
11km 057m
(05:20/km)
13
14
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 09min 57s
14km 228m
(04:55/km)
15
icon_0
E - 22km Pokaż
1h 53min 34s
22km 000m
(05:10/km)
icon_40192
Rower Pokaż
1h 08min 15s
14km 181m
(04:49/km)
icon_
6h 09min
71km 307m
(05:10/km)
icon_
1h 08min
14km 181m
(04:48/km)
82.0
81.0
81.0
80.0
80.0
  
16
17
icon_40192
do pracy Pokaż
12min
3km 100m
(03:52/km)
icon_40192
z pracy Pokaż
18min
3km 800m
(04:44/km)
icon_0
E - 11km Pokaż
57min 57s
11km 000m
(05:16/km)
18
icon_40192
do pracy Pokaż
13min 08s
3km 100m
(04:14/km)
icon_40192
z pracy Pokaż
12min 59s
3km 300m
(03:56/km)
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 07min 59s
13km 000m
(05:14/km)
19
icon_40192
do pracy Pokaż
13min
3km 100m
(04:12/km)
icon_40192
z pracy Pokaż
1h 10min
11km 942m
(05:52/km)
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
57min 42s
11km 052m
(05:13/km)
20
icon_40192
do pracy Pokaż
13min 22s
3km 100m
(04:19/km)
icon_40192
z pracy Pokaż
13min 15s
3km 100m
(04:16/km)
21
icon_0
E - 5km Pokaż
27min 20s
5km 000m
(05:28/km)
icon_0
T - 3km Pokaż
15min 02s
3km 409m
(04:25/km)
icon_0
E - 4km Pokaż
38min 18s
4km 000m
(09:35/km)
22
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 45min 14s
20km 000m
(05:16/km)
icon_
6h 09min
67km 461m
(05:28/km)
icon_
2h 45min
34km 542m
(04:47/km)
80.0
80.0
81.0
80.0
80.0
  
23
icon_40192
do pracy Pokaż
13min
3km 100m
(04:12/km)
icon_40192
z pracy Pokaż
13min
3km 100m
(04:12/km)
24
icon_40192
do pracy Pokaż
13min
3km 100m
(04:12/km)
icon_40192
Rower Pokaż
18min
4km 000m
(04:30/km)
icon_0
E - 10km Pokaż
48min 59s
10km 000m
(04:54/km)
25
icon_40192
Rower Pokaż
13min
3km 100m
(04:12/km)
icon_40192
z pracy Pokaż
18min
4km 000m
(04:30/km)
26
icon_0
E - 11km Pokaż
56min
11km 000m
(05:05/km)
27
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
59min 34s
11km 096m
(05:22/km)
28
29
icon_0
E - 3km Pokaż
16min 44s
3km 000m
(05:35/km)
icon_0
V Pabianicki Półmaraton ZHP Pokaż
1h 38min 57s
21km 155m
(04:41/km)
icon_
4h 40min
56km 251m
(04:58/km)
icon_
1h 28min
20km 400m
(04:18/km)
81.0
80.0
80.0
80.0
  
30
31
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 59s
11km 000m
(05:22/km)
1
icon_0
E - 11km Pokaż
55min 46s
11km 000m
(05:04/km)
2
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
58min 51s
11km 106m
(05:18/km)
3
4
icon_0
E - 11km Pokaż
57min 13s
11km 000m
(05:12/km)
5
icon_0
E - 25km Pokaż
2h 04min 18s
25km 000m
(04:58/km)
icon_
5h 55min
69km 106m
(05:08/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
80.0
  

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 13min 302km 214m 05:12/km 11.53 km/h
Rower: 5h 21min 69km 123m 04:39/km 12.88 km/h