Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 06min 39s
12km 000m
(05:33/km)
2
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
1h 14min 21s
13km 092m
(05:41/km)
3
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 49s
12km 000m
(05:29/km)
4
5
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 04min 51s
12km 000m
(05:24/km)
6
icon_0
E - 21km Pokaż
1h 56min 12s
21km 101m
(05:30/km)
icon_
6h 27min
70km 193m
(05:31/km)
87.5
87.0
87.0
87.0
86.0
  
7
8
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 21min 01s
15km 000m
(05:24/km)
9
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
57min 47s
10km 110m
(05:43/km)
10
icon_0
T - 15km Pokaż
1h 17min 41s
15km 000m
(05:11/km)
11
12
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 14min 05s
13km 000m
(05:42/km)
13
icon_0
E - 10km Pokaż
56min 07s
10km 000m
(05:37/km)
icon_
5h 46min
63km 110m
(05:29/km)
86.5
86.0
86.0
87.0
86.0
  
14
15
icon_0
T - 11km Pokaż
57min 37s
11km 000m
(05:14/km)
16
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 31min 34s
17km 000m
(05:23/km)
17
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 06min 59s
12km 065m
(05:33/km)
18
19
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
59min 26s
11km 251m
(05:17/km)
20
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 52min 46s
20km 000m
(05:38/km)
icon_
6h 28min
71km 316m
(05:26/km)
87.0
86.0
86.0
85.5
85.5
  
21
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 58s
11km 000m
(05:27/km)
22
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
1h 01min 53s
11km 048m
(05:36/km)
23
24
icon_0
E - 16km Pokaż
1h 25min 44s
16km 005m
(05:21/km)
25
icon_131361
Spacer Pokaż
47min 28s
3km 164m
(15:00/km)
26
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
45min 45s
8km 459m
(05:25/km)
27
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 50min 56s
20km 000m
(05:33/km)
icon_
6h 04min
66km 512m
(05:28/km)
icon_
47min
3km 164m
(15:00/km)
86.0
86.5
86.0
86.0
85.0
  
28
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 49s
12km 000m
(05:29/km)
29
30
icon_0
E - 9km Pokaż
48min 56s
9km 000m
(05:26/km)
31
icon_0
E - 2km Pokaż
13min 11s
2km 189m
(06:01/km)
icon_0
XXXI Łódzki Bieg Sylwestrowy Pokaż
47min 58s
9km 800m
(04:54/km)
1
2
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 19min 16s
14km 000m
(05:40/km)
3
icon_0
E - 25km Pokaż
2h 20min 08s
25km 000m
(05:36/km)
icon_
6h 35min
71km 989m
(05:29/km)
86.0
87.0
86.0
87.0
87.0
  

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 43min 304km 120m 05:28/km 10.97 km/h
Spacer: 47min 3km 164m 15:00/km 4.00 km/h