Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
T - 5km Pokaż
25min 26s
5km 000m
(05:05/km)
28
29
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 44s
10km 000m
(05:28/km)
30
icon_0
E - 8km Pokaż
42min 44s
8km 000m
(05:21/km)
1
icon_0
Podbiegi 12x250/250 Pokaż
1h 25min 09s
12km 901m
(06:36/km)
2
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 24min 36s
15km 000m
(05:38/km)
icon_
4h 52min
50km 901m
(05:44/km)
85.0
85.0
85.0
88.0
88.0
  
3
4
icon_0
E - 5km Pokaż
27min 50s
5km 000m
(05:34/km)
5
6
icon_0
E - 8km Pokaż
45min 13s
8km 000m
(05:39/km)
7
8
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 45s
12km 000m
(05:29/km)
9
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 33min 33s
17km 001m
(05:30/km)
icon_
3h 52min
42km 001m
(05:31/km)
87.0
85.0
86.0
87.0
  
10
11
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 51s
8km 000m
(05:29/km)
12
13
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 08min 58s
12km 000m
(05:45/km)
14
15
icon_0
E - 5km Pokaż
27min 42s
5km 000m
(05:32/km)
16
icon_
2h 20min
25km 000m
(05:37/km)
87.0
85.0
87.0
 
17
18
icon_0
E - 8km Pokaż
43min 52s
8km 000m
(05:29/km)
19
20
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 07min 19s
12km 000m
(05:37/km)
21
22
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 13s
10km 000m
(05:25/km)
23
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 25min 21s
15km 009m
(05:41/km)
icon_
4h 10min
45km 009m
(05:34/km)
86.0
86.0
86.0
86.0
  
24
25
icon_0
E - 10km Pokaż
53min 22s
10km 000m
(05:20/km)
26
27
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
53min 25s
9km 000m
(05:56/km)
28
29
icon_0
E - 10km Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
30
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 22min 26s
15km 000m
(05:30/km)
icon_
4h 03min
44km 000m
(05:31/km)
86.0
87.0
87.0
86.0
  
31
icon_0
E - 8km Pokaż
44min 30s
8km 000m
(05:34/km)
1
2
3
icon_0
E - 5km Pokaż
27min 44s
5km 000m
(05:33/km)
4
5
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
52min 09s
9km 200m
(05:40/km)
6
icon_0
E - 8km + ... Pokaż
1h 04min 28s
12km 000m
(05:22/km)
icon_
3h 08min
34km 200m
(05:31/km)
88.0
87.0
87.0
88.0
  

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 01min 191km 911m 05:37/km 10.65 km/h