Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2020
Przejdź do:
Marzec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 51s
3km 200m
(06:12/km)
HR:159/175
icon_0
20x 20"/40" Pokaż
20min
3km 680m
(05:26/km)
HR:161/179
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 28s
400m
(06:10/km)
HR:137/162
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
26min 14s
4km 150m
(06:19/km)
HR:158/171
icon_0
10 PG 130m/130m Pokaż
2km 600m
HR:153/173
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 56s
1km 750m
(06:15/km)
HR:157/174
30
31
1
icon_0
WB Pokaż
1h 37min 04s
15km 000m
(06:28/km)
HR:161/179
2
icon_
2h 56min
30km 780m
(06:15/km)
 
3
icon_0
OWB1 Pokaż
23min 05s
3km 500m
(06:36/km)
HR:155/179
icon_0
24x 20"/40" Pokaż
24min 32s
4km 490m
(05:28/km)
HR:163/191
icon_0
Bieganie Pokaż
2min
300m
(06:40/km)
HR:146/167
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 38s
4km 000m
(06:25/km)
HR:159/174
icon_0
10 PG 200m/100m Pokaż
3km 000m
HR:162/188
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 51s
1km 650m
(05:58/km)
HR:123/157
6
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
12min 14s
2km 000m
(06:07/km)
HR:164/177
icon_0
3 P 80m/80m Pokaż
2min 34s
500m
(05:08/km)
HR:154/187
icon_0
WB2 (parkrun) Pokaż
30min 26s
6km 000m
(05:04/km)
HR:164/180
icon_0
Bieganie Pokaż
800m
9
icon_
2h 10min
26km 240m
(05:48/km)
 
10
icon_0
WB Pokaż
50min 04s
8km 000m
(06:16/km)
HR:156/190
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
24min 50s
4km 000m
(06:13/km)
HR:160/173
icon_0
8x 100m/2' + 4x ... Pokaż
28min
3km 860m
(07:15/km)
HR:162/188
icon_0
Fartlek Pokaż
9min 48s
1km 830m
(05:21/km)
HR:151/175
icon_0
Bieganie Pokaż
200m
13
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
22min 48s
3km 600m
(06:20/km)
HR:158/175
icon_0
3 P 80m/80m Pokaż
2min 43s
500m
(05:26/km)
HR:162/186
icon_0
parkrun Ursynów Pokaż
23min 41s
5km 000m
(04:44/km)
HR:174/201
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 22s
650m
(06:43/km)
HR:131/159
16
icon_0
OWB1 Pokaż
30min
4km 930m
(06:05/km)
HR:160/176
icon_0
RT 6x 40"/80" Pokaż
12min
2km 330m
(05:09/km)
HR:157/170
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 670m
(05:59/km)
HR:143/162
icon_
3h 38min
36km 570m
(06:00/km)
82.8
 
17
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
25min 39s
4km 050m
(06:20/km)
HR:166/207
icon_0
PG 2x (3x 60m/60m) Pokaż
900m
HR:178
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 26s
1km 800m
(06:21/km)
HR:157/170
20
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
12min 37s
2km 000m
(06:19/km)
HR:159/174
icon_0
3 P 60m/60m Pokaż
470m
icon_0
GP Warszawy Pokaż
49min 32s
9km 850m
(05:02/km)
HR:173/196
23
icon_
1h 39min
19km 070m
(05:36/km)
82.8
 
24
icon_0
OWB1 Pokaż
30min
4km 750m
(06:19/km)
HR:162/175
icon_0
RT 6x 40"/80" Pokaż
12min
2km 050m
(05:51/km)
HR:167/195
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 26s
1km 930m
(06:27/km)
HR:155/172
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
25min
3km 900m
(06:25/km)
HR:151/171
icon_0
PG 2x 3x 60m/60m Pokaż
720m
HR:149/183
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 34s
1km 810m
(06:23/km)
HR:159/171
27
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
17min 35s
2km 850m
(06:10/km)
HR:158/173
icon_0
2 P 60m/60m Pokaż
170m
icon_0
WB2 (parkrun) Pokaż
30min 36s
6km 000m
(05:06/km)
HR:165/185
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 15s
1km 200m
(06:03/km)
HR:145/163
1
icon_
2h 26min
25km 380m
(05:58/km)
84.8
83.8
 

Razem - Luty 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 31min 122km 260m 05:57/km 10.07 km/h