Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
57min 58s
10km 708m
(05:25/km)
27
28
Plan:
Mieszany
7km 000m
05:10/km
+ 5km 4:30
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
59min 06s
12km 000m
(04:56/km)
29
30
31
Plan:
Bieg
20km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 54s
20km 745m
(05:32/km)
1
icon_
3h 51min
43km 453m
(05:20/km)
 
2
Plan:
Bieg
6km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
activity_4017285 611.gpx Pokaż
36min 31s
6km 790m
(05:23/km)
3
4
Plan:
Mieszany
5km 000m
05:00/km
+ 5km 4:25
5
icon_0
activity_4026571 352.gpx Pokaż
51min 52s
10km 766m
(04:49/km)
6
7
Plan:
Mieszany
20km 000m
05:40/km
+ 5km 4:45
Aktywności:
icon_0
activity_4033589 743.gpx Pokaż
2h 16min 33s
25km 116m
(05:26/km)
8
icon_
3h 44min
42km 672m
(05:16/km)
 
9
Plan:
Bieg
5km 000m
05:40/km
10
icon_0
activity_4043500 444.gpx Pokaż
37min 05s
6km 799m
(05:27/km)
11
Plan:
Mieszany
10km 000m
05:20/km
+ 1km 4:05
Aktywności:
icon_0
activity_4047080 301.gpx Pokaż
55min 37s
11km 067m
(05:02/km)
12
13
Plan:
Bieg
8km 000m
05:25/km
Aktywności:
icon_0
activity_4053579 821.gpx Pokaż
47min 44s
9km 006m
(05:18/km)
14
Plan:
Bieg
20km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
activity_4056292 516.gpx Pokaż
1h 48min 02s
20km 056m
(05:23/km)
15
icon_
4h 08min
46km 928m
(05:17/km)
 
16
Plan:
Bieg
5km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
activity_4064561 493.gpx Pokaż
38min 35s
7km 245m
(05:20/km)
17
icon_0
activity_4068367 226.gpx Pokaż
45min 47s
8km 732m
(05:15/km)
18
Plan:
Bieg
8km 000m
05:20/km
19
icon_0
activity_4075273 480.gpx Pokaż
34min 59s
6km 776m
(05:10/km)
20
21
Plan:
Mieszany
25km 000m
05:25/km
+ 5km 4:45
Aktywności:
icon_0
activity_4082436 837.gpx Pokaż
2h 05min 20s
23km 151m
(05:25/km)
icon_0
activity_4082433 186.gpx Pokaż
28min 12s
4km 975m
(05:40/km)
icon_0
activity_4082437 808.gpx Pokaż
24min 38s
5km 014m
(04:55/km)
22
icon_
4h 57min
55km 893m
(05:19/km)
 
23
Plan:
Bieg
5km 000m
05:40/km
24
icon_0
activity_4092197 460.gpx Pokaż
37min 29s
6km 873m
(05:27/km)
25
Plan:
Bieg
5km 000m
05:35/km
26
icon_0
activity_4097521 742.gpx Pokaż
39min 33s
7km 242m
(05:28/km)
27
Plan:
Mieszany
10km 000m
05:15/km
+ 5km 4:35
28
icon_0
activity_4104023 359.gpx Pokaż
1h 19min 49s
15km 704m
(05:05/km)
29
icon_
2h 36min
29km 819m
(05:15/km)
 
30
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
1
icon_0
activity_4113718 827.gpx Pokaż
44min 48s
8km 351m
(05:22/km)
2
Plan:
Bieg
6km 000m
05:40/km
3
icon_0
activity_4120506 394.gpx Pokaż
35min 38s
6km 726m
(05:18/km)
4
5
6
icon_0
I Ultra Silesia Marathon Pokaż
4h 28min 48s
50km 000m
(05:23/km)
icon_
5h 49min
65km 077m
(05:21/km)
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 27min 175km 312m 05:17/km 11.34 km/h