Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
33min 45s
6km 085m
(05:33/km)
Plan:
Bieg
5km 000m
05:35/km
Aktywności:
37min 01s
6km 757m
(05:29/km)
1
2
Plan:
Mieszany
10km 000m
05:15/km
+ 5km 4:35
Aktywności:
1h 14min 12s
15km 000m
(04:57/km)
HR:147/179
3
4
icon_
2h 24min
27km 842m
(05:12/km)
5
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
Aktywności:
43min 48s
8km 406m
(05:13/km)
6
7
Plan:
Bieg
6km 000m
05:40/km
Aktywności:
29min 40s
5km 537m
(05:21/km)
8
9
3h 36min 33s
42km 325m
(05:07/km)
HR:145/185
icon_
4h 50min
56km 268m
(05:09/km)
45min 46s
8km 867m
(05:10/km)
HR:136/168
44min 14s
9km 951m
(04:27/km)
HR:160/177
icon_
1h 30min
18km 818m
(04:46/km)
57min 57s
10km 675m
(05:26/km)
HR:136/164
45min 03s
8km 853m
(05:05/km)
HR:135/147
1
2
44min 50s
10km 000m
(04:29/km)
icon_
2h 27min
29km 528m
(05:00/km)

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 17min 109km 614m 05:05/km 11.80 km/h