Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Październik 2018 | Grudzień 2018 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:35/km
Aktywności:
|
|
Plan:
Mieszany
10km 000m
05:15/km
+ 5km 4:35
Aktywności:
|
|
|
2h 24min
27km 842m
(05:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
05:40/km
Aktywności:
|
|
|
|
|
4h 50min
56km 268m
(05:09/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
18km 818m
(04:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 27min
29km 528m
(05:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 9h 17min | 109km 614m | 05:05/km | 11.80 km/h |