Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
bieżnia Pokaż
45min
6km 250m
(07:12/km)
icon_193625
trenażer Pokaż
45min
20km 850m
(02:09/km)
icon_193624
Marsz Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
31
1
2
3
icon_0
bieżnia Pokaż
50min
7km 000m
(07:09/km)
icon_193625
trenażer Pokaż
50min
23km 000m
(02:10/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
4
5
icon_
1h 35min
13km 250m
(07:10/km)
icon_
1h 35min
43km 850m
(02:09/km)
icon_
50min
4km 500m
(11:06/km)
 
6
7
8
icon_0
bieżnia Pokaż
50min
7km 150m
(07:00/km)
icon_193625
trenażer Pokaż
50min
23km 500m
(02:08/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
9
10
11
12
icon_
50min
7km 150m
(06:59/km)
icon_
50min
23km 500m
(02:07/km)
icon_
25min
2km 250m
(11:06/km)
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
icon_0
bieżnia Pokaż
25min
2km 860m
(08:44/km)
icon_193625
trenażer Pokaż
35min
14km 000m
(02:30/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
21
22
icon_0
bieżnia Pokaż
35min
4km 600m
(07:37/km)
icon_193625
trenażer Pokaż
40min
18km 500m
(02:10/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
23
24
icon_0
bieżnia Pokaż
40min
5km 500m
(07:16/km)
icon_193625
trenażer Pokaż
35min
15km 500m
(02:15/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
25
26
icon_
1h 40min
12km 960m
(07:42/km)
icon_
1h 50min
48km 000m
(02:17/km)
icon_
1h 15min
6km 750m
(11:06/km)
 
27
28
icon_0
bieżnia Pokaż
45min
6km 200m
(07:15/km)
icon_193625
trenażer Pokaż
45min
19km 210m
(02:21/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
29
30
1
2
3
icon_
45min
6km 200m
(07:15/km)
icon_
45min
19km 210m
(02:20/km)
icon_
25min
2km 250m
(11:06/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 05min 33km 310m 07:21/km 8.16 km/h
Jazda na rowerze: 4h 15min 113km 710m 02:14/km 26.76 km/h
Marsz: 2h 30min 13km 500m 11:06/km 5.40 km/h