Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieżnia Pokaż
1h 00min
9km 000m
(06:40/km)
icon_228844
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
icon_193625
trenażer Pokaż
35min
16km 000m
(02:11/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
2
3
4
icon_0
Bieżnia Pokaż
1h 05min
9km 700m
(06:42/km)
icon_228844
Ćwiczenia siłowe Pokaż
33min
icon_193625
trenażer Pokaż
35min
15km 500m
(02:15/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
5
6
7
icon_
2h 05min
18km 700m
(06:41/km)
icon_
1h 03min
icon_
1h 10min
31km 500m
(02:13/km)
icon_
50min
4km 500m
(11:06/km)
 
8
icon_0
Bieżnia Pokaż
1h 05min
9km 500m
(06:51/km)
icon_228844
Ćwiczenia siłowe Pokaż
36min
icon_193625
trenażer Pokaż
35min
16km 100m
(02:10/km)
icon_193624
bieżnia Pokaż
25min
2km 250m
(11:07/km)
9
10
11
12
13
14
icon_
1h 05min
9km 500m
(06:50/km)
icon_
36min
icon_
35min
16km 100m
(02:10/km)
icon_
25min
2km 250m
(11:06/km)
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 10min 28km 200m 06:44/km 8.91 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 39min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 45min 47km 600m 02:12/km 27.20 km/h
Marsz: 1h 15min 6km 750m 11:06/km 5.40 km/h