Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 03s
6km 007m
(07:30/km)
HR:135/148
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 42s
4km 008m
(07:55/km)
HR:150/169
1
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 13s
1km 044m
(07:52/km)
HR:146/162
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 22s
2km 006m
(07:10/km)
HR:133/145
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 23s
5km 017m
(06:15/km)
HR:147/164
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 41min 59s
14km 010m
(07:17/km)
HR:136/152
icon_
3h 52min
32km 092m
(07:15/km)
76.5
76.0
76.0
76.0
  
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 45s
4km 007m
(08:25/km)
HR:156/178
6
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 29s
6km 156m
(06:54/km)
HR:140/157
7
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 26s
4km 109m
(07:24/km)
HR:135/160
8
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 18s
1km 775m
(08:03/km)
HR:121/138
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 55s
4km 852m
(06:10/km)
HR:133/147
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 56s
294m
(09:59/km)
HR:125/146
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 46s
14km 009m
(07:29/km)
HR:145/171
icon_
4h 18min
35km 202m
(07:20/km)
76.0
76.0
76.0
76.0
76.0
  
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 51s
4km 011m
(07:41/km)
HR:133/156
12
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 10s
6km 179m
(06:49/km)
HR:147/172
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 30s
2km 007m
(07:13/km)
HR:144/163
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 14s
5km 009m
(05:50/km)
HR:156/170
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 31s
1km 009m
(08:26/km)
HR:145/159
15
16
icon_
2h 05min
18km 215m
(06:52/km)
76.0
76.0
76.0
  
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 44s
6km 202m
(07:03/km)
HR:148/181
19
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 12s
4km 115m
(07:35/km)
HR:149/173
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 45s
1km 800m
(08:12/km)
HR:139/154
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 35s
4km 682m
(05:53/km)
HR:150/169
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 09s
394m
(10:32/km)
HR:118/140
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 41min 47s
13km 255m
(07:41/km)
HR:134/149
icon_
3h 43min
30km 448m
(07:19/km)
76.0
76.0
76.0
76.0
  
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 20s
8km 324m
(07:22/km)
HR:137/149
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 49s
14km 007m
(07:08/km)
HR:145/172
icon_
2h 41min
22km 331m
(07:13/km)
76.0
76.0
  
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 43s
4km 007m
(07:40/km)
HR:145/163
2
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 29s
7km 105m
(06:41/km)
HR:147/162
3
4
5
6
icon_
1h 18min
11km 112m
(07:02/km)
76.0
76.0
  

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 24min 128km 273m 07:12/km 8.33 km/h