Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2024
Przejdź do:
Lipiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
13min 38s
809m
(16:51/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 18s
2km 620m
(11:34/km)
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 49s
1km 700m
(12:50/km)
icon_0
Running Pokaż
53min 28s
10km 715m
(04:59/km)
HR:134/144
icon_210871
Chodzenie Pokaż
33min 55s
2km 383m
(14:14/km)
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 07s
1km 663m
(12:06/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 26s
15km 222m
(05:01/km)
HR:129/141
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
34min 03s
2km 382m
(14:18/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 33min 56s
6km 004m
(15:39/km)
31
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 03s
5km 161m
(09:30/km)
icon_0
Running Pokaż
7min 09s
1km 034m
(06:55/km)
HR:96/120
icon_0
Running Pokaż
24min 53s
5km 126m
(04:51/km)
HR:134/142
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
40min 47s
4km 112m
(09:55/km)
icon_210871
PA Pokaż
25min 17s
2km 082m
(12:09/km)
icon_210871
PA Pokaż
44min 08s
3km 484m
(12:40/km)
2
icon_210871
PA Pokaż
1h 19min 19s
5km 915m
(13:25/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 24s
5km 017m
(05:04/km)
HR:131/148
icon_0
Dycha nad Ragą Pokaż
41min 14s
10km 008m
(04:07/km)
HR:159/171
icon_
3h 48min
47km 122m
(04:51/km)
icon_
8h 06min
38km 315m
(12:41/km)
 
3
icon_210871
Chodzenie Pokaż
51min 22s
5km 164m
(09:57/km)
icon_0
Running Pokaż
53min 28s
10km 078m
(05:18/km)
HR:121/135
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 43s
5km 152m
(09:39/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 46s
7km 009m
(04:58/km)
HR:126/138
5
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 30s
5km 167m
(09:35/km)
icon_0
10x100-3:50 Pokaż
1h 02min 24s
11km 767m
(05:18/km)
HR:126/152
6
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 54s
5km 150m
(09:18/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 23s
7km 011m
(05:11/km)
HR:123/135
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 31s
5km 144m
(09:14/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 42s
1km 069m
(06:16/km)
HR:100/118
icon_0
Running Pokaż
54min 43s
11km 287m
(04:51/km)
HR:139/162
8
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 41s
5km 137m
(09:29/km)
9
icon_210871
Chodzenie Pokaż
7min 52s
594m
(13:15/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 16s
15km 401m
(05:05/km)
HR:128/140
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 54s
1km 734m
(12:03/km)
icon_
5h 26min
63km 622m
(05:08/km)
icon_
5h 23min
33km 242m
(09:43/km)
 
10
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 32s
5km 170m
(09:12/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 03s
7km 149m
(05:11/km)
HR:123/135
icon_228610
Kańsk - trening BnO Pokaż
1h 39min 33s
6km 511m
(15:17/km)
11
icon_210871
Chodzenie Pokaż
45min 42s
5km 178m
(08:50/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 46s
4km 147m
(04:46/km)
HR:128/149
icon_228610
Kańsk - trening BnO Pokaż
2h 02min 29s
7km 046m
(17:23/km)
12
icon_210871
Chodzenie Pokaż
45min 53s
5km 161m
(08:53/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 57s
5km 166m
(04:50/km)
HR:130/142
icon_228610
Kańsk - trening BnO Pokaż
56min 51s
6km 379m
(08:55/km)
13
icon_210871
Chodzenie Pokaż
44min 55s
5km 163m
(08:42/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 15s
10km 241m
(05:00/km)
HR:127/145
icon_0
WF z Szyną Pokaż
15min 36s
2km 993m
(05:13/km)
HR:128/144
14
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 08s
5km 174m
(09:18/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 59s
7km 002m
(04:51/km)
HR:132/154
15
icon_210871
Chodzenie Pokaż
19min 05s
1km 659m
(11:30/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 12s
7km 336m
(04:56/km)
HR:134/146
icon_0
parkrun Świdwin #331 Pokaż
21min 10s
4km 948m
(04:17/km)
HR:155/168
icon_0
Running Pokaż
12min 30s
2km 466m
(05:04/km)
HR:129/143
16
icon_210871
Chodzenie Pokaż
26min 15s
1km 828m
(14:22/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 41s
12km 200m
(05:03/km)
HR:126/139
icon_
5h 14min
63km 648m
(04:56/km)
icon_
4h 37min
29km 333m
(09:27/km)
icon_
4h 38min
19km 936m
(13:59/km)
 
17
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 07s
5km 444m
(09:12/km)
icon_0
Running Pokaż
28min 03s
5km 118m
(05:29/km)
HR:121/134
18
icon_210871
Chodzenie Pokaż
25min 57s
1km 645m
(15:47/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 51s
6km 305m
(05:03/km)
HR:125/139
19
icon_210871
Mińsk Mazowiecki Pokaż
14min 42s
1km 402m
(10:29/km)
icon_0
Mińsk Mazowiecki Pokaż
12min 39s
2km 404m
(05:16/km)
HR:130/146
icon_228610
Mistrzostwa 1 SLT Mińsk ... Pokaż
1h 11min 13s
6km 739m
(10:34/km)
20
icon_228610
Mistrzostwa 1 SLT Mińsk ... Pokaż
1h 50min 03s
13km 128m
(08:23/km)
21
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 02s
1km 793m
(12:51/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 09s
12km 136m
(05:02/km)
HR:132/147
22
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 28s
1km 638m
(14:20/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 52s
6km 188m
(04:59/km)
HR:134/145
icon_0
parkrun Świdwin #332 Pokaż
21min 49s
4km 993m
(04:22/km)
HR:151/168
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 46s
1km 264m
(13:16/km)
icon_0
Running Pokaż
12min 24s
2km 490m
(04:59/km)
HR:128/140
23
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 41s
2km 325m
(13:12/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 17s
16km 159m
(04:58/km)
HR:128/140
icon_
4h 39min
55km 793m
(05:00/km)
icon_
3h 04min
15km 511m
(11:54/km)
icon_
3h 01min
19km 867m
(09:07/km)
 
24
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 10s
5km 141m
(09:45/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 43s
12km 210m
(05:08/km)
HR:125/139
25
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 52s
5km 167m
(09:16/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 09s
7km 288m
(04:58/km)
HR:127/143
icon_0
WF z Grygą Pokaż
14min 53s
2km 978m
(05:00/km)
HR:136/146
26
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 03s
5km 145m
(09:20/km)
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 42s
5km 055m
(09:50/km)
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 46s
5km 146m
(09:29/km)
icon_0
Running Pokaż
54min 28s
10km 400m
(05:14/km)
HR:127/139
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 09s
1km 642m
(12:16/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 23s
6km 177m
(04:55/km)
HR:135/147
icon_0
parkrun Świdwin #333 Pokaż
20min 41s
4km 926m
(04:12/km)
HR:157/165
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 21s
1km 259m
(12:59/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 01s
2km 555m
(05:06/km)
HR:126/135
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
24min 58s
1km 769m
(14:07/km)
icon_0
Running Pokaż
52min 32s
10km 153m
(05:10/km)
HR:125/139
icon_
4h 44min
56km 687m
(05:01/km)
icon_
5h 06min
30km 324m
(10:05/km)
 

Razem - Czerwiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 11min 254km 775m 04:59/km 12.02 km/h
Chodzenie: 21h 21min 124km 003m 10:20/km 5.81 km/h
Bieg na orientację: 7h 40min 39km 803m 11:33/km 5.19 km/h