Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2024
Przejdź do:
Marzec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
32min 57s
2km 905m
(11:21/km)
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 50s
5km 145m
(09:41/km)
31
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 17s
5km 152m
(09:34/km)
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 20s
5km 120m
(09:38/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 26s
5km 140m
(09:49/km)
3
icon_0
Running Pokaż
15min 44s
3km 159m
(04:59/km)
HR:152/163
icon_0
parkrun Świdwin #312 Pokaż
23min 51s
5km 035m
(04:44/km)
HR:164/175
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 53s
3km 098m
(09:58/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 05s
15km 019m
(05:16/km)
HR:143/151
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 43s
2km 050m
(10:36/km)
icon_
1h 58min
23km 213m
(05:06/km)
icon_
4h 44min
28km 610m
(09:56/km)
 
5
icon_210871
Chodzenie Pokaż
35min 01s
3km 259m
(10:45/km)
6
icon_0
Running Pokaż
37min 48s
7km 374m
(05:08/km)
HR:145/155
icon_210871
Chodzenie Pokaż
19min 13s
1km 628m
(11:48/km)
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 36s
5km 165m
(09:36/km)
icon_0
Running Pokaż
26min 20s
5km 159m
(05:06/km)
HR:160/174
8
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 52s
5km 151m
(09:53/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 14s
4km 140m
(05:08/km)
HR:140/149
icon_210871
Chodzenie Pokaż
31min 10s
2km 638m
(11:49/km)
9
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 42s
5km 151m
(09:39/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 39s
5km 140m
(04:59/km)
HR:144/163
10
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 02s
2km 443m
(12:18/km)
11
icon_210871
Chodzenie Pokaż
32min 14s
3km 113m
(10:21/km)
icon_
1h 51min
21km 813m
(05:05/km)
icon_
4h 57min
28km 548m
(10:26/km)
 
12
icon_210871
Chodzenie Pokaż
42min 03s
3km 682m
(11:25/km)
13
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 46s
5km 162m
(09:50/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 55s
5km 118m
(04:52/km)
HR:143/156
14
icon_210871
Chodzenie Pokaż
52min 20s
5km 418m
(09:40/km)
icon_0
Running Pokaż
52min 32s
10km 059m
(05:13/km)
HR:137/150
15
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 56s
5km 176m
(09:50/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 03s
5km 124m
(04:53/km)
HR:145/159
16
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 38s
5km 146m
(09:39/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 15s
13km 905m
(05:20/km)
HR:138/148
17
icon_0
Running Pokaż
15min 26s
3km 144m
(04:55/km)
HR:137/147
icon_0
parkrun Świdwin #314 Pokaż
22min 10s
4km 952m
(04:29/km)
HR:155/166
icon_210871
Chodzenie Pokaż
38min 34s
3km 515m
(10:58/km)
18
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 08s
1km 744m
(11:33/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 12s
8km 503m
(04:58/km)
HR:144/160
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 35s
2km 176m
(13:36/km)
icon_
4h 16min
50km 805m
(05:03/km)
icon_
5h 34min
32km 019m
(10:26/km)
 
19
icon_210871
Chodzenie Pokaż
31min 05s
2km 947m
(10:33/km)
icon_210871
Rekonesans trasy Pokaż
13min 19s
1km 258m
(10:35/km)
icon_0
Mistrzostwa 21 BLT Pokaż
20min 37s
4km 888m
(04:13/km)
HR:155/168
20
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 47s
5km 137m
(09:53/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 53s
5km 138m
(05:02/km)
HR:140/150
21
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 53s
5km 124m
(09:44/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 22s
5km 149m
(04:44/km)
HR:145/156
icon_0
Running Pokaż
13min 56s
3km 009m
(04:38/km)
HR:140/152
22
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 53s
5km 147m
(09:30/km)
23
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 37s
5km 146m
(09:27/km)
icon_0
Running Pokaż
52min 12s
10km 355m
(05:02/km)
HR:141/160
icon_210871
Chodzenie Pokaż
8min 55s
922m
(09:40/km)
24
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 20s
1km 718m
(13:35/km)
icon_0
Running Pokaż
57min 22s
11km 306m
(05:04/km)
HR:138/161
25
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 37s
12km 287m
(04:56/km)
HR:139/163
icon_210871
Kołobrzeg Pokaż
39min 40s
3km 065m
(12:57/km)
icon_
4h 15min
52km 132m
(04:53/km)
icon_
5h 14min
30km 464m
(10:19/km)
 
26
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 23s
5km 133m
(09:26/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 03s
5km 137m
(04:53/km)
HR:136/154
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
33min 08s
3km 266m
(10:09/km)
28
icon_210871
Mińsk Mazowiecki Pokaż
21min 44s
1km 963m
(11:04/km)
icon_0
Mińsk Mazowiecki Pokaż
5min 31s
1km 116m
(04:57/km)
HR:134/153
icon_0
Mistrzostwa 1 SLT Pokaż
35min 21s
7km 739m
(04:34/km)
HR:159/167
29
icon_210871
Mińsk Mazowiecki Pokaż
19min 02s
1km 632m
(11:40/km)
icon_0
Mistrzostwa 1 SLT sztafeta Pokaż
8min 15s
1km 941m
(04:15/km)
HR:139/164
icon_210871
Mińsk Mazowiecki Pokaż
35min 15s
2km 188m
(16:07/km)
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
56min 37s
5km 100m
(11:06/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
15min 54s
1km 737m
(09:09/km)
icon_0
Ultramaraton Szlakiem Kotła Świdwińskiego ... Pokaż
6h 40min 44s
59km 780m
(06:42/km)
HR:124/160
3
icon_210871
Chodzenie Pokaż
38min 31s
3km 010m
(12:48/km)
icon_0
Bieg Tropem Wilczym Pokaż
9min 35s
1km 929m
(04:58/km)
HR:135/151
icon_
8h 04min
77km 642m
(06:14/km)
icon_
4h 28min
24km 029m
(11:10/km)
 

Razem - Luty 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 35min 163km 896m 04:58/km 12.06 km/h
Chodzenie: 20h 56min 120km 621m 10:25/km 5.76 km/h