Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 11min 16s
6km 015m
(11:51/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 37s
5km 156m
(09:37/km)
3
icon_210871
Chodzenie Pokaż
31min 02s
3km 058m
(10:09/km)
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
31min 07s
3km 003m
(10:22/km)
5
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 38s
2km 904m
(10:33/km)
6
icon_0
Running Pokaż
11min 05s
2km 192m
(05:03/km)
HR:140/152
icon_0
parkrun Świdwin #308 Pokaż
24min 50s
4km 990m
(04:59/km)
HR:159/166
icon_210871
Chodzenie Pokaż
31min 38s
3km 122m
(10:08/km)
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 03min 24s
5km 254m
(12:04/km)
icon_
35min
7km 182m
(05:00/km)
icon_
5h 08min
28km 512m
(10:49/km)
 
8
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 48s
5km 157m
(09:39/km)
9
icon_210871
Chodzenie Pokaż
51min 16s
5km 331m
(09:37/km)
10
icon_210871
Chodzenie Pokaż
52min 02s
5km 172m
(10:04/km)
11
icon_210871
Chodzenie Pokaż
58min 49s
5km 903m
(09:58/km)
12
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 58s
5km 158m
(09:53/km)
13
icon_0
Running Pokaż
16min 03s
3km 154m
(05:05/km)
HR:152/161
icon_0
parkrun Świdwin #309 Pokaż
24min 42s
4km 991m
(04:57/km)
HR:160/169
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 27s
3km 107m
(09:48/km)
14
icon_210871
Chodzenie Pokaż
43min 23s
4km 246m
(10:13/km)
icon_
40min
8km 145m
(05:00/km)
icon_
5h 36min
34km 074m
(09:52/km)
 
15
icon_210871
Niwica Pokaż
42min 54s
3km 509m
(12:14/km)
icon_210871
Łomnica Pokaż
25min 58s
2km 216m
(11:43/km)
16
icon_210871
Łomnica Pokaż
30min 30s
1km 917m
(15:55/km)
icon_210871
Łomnica Pokaż
31min 46s
2km 434m
(13:03/km)
17
icon_210871
Łomnica Pokaż
30min 06s
1km 945m
(15:29/km)
18
icon_210871
Łomnica Pokaż
51min 29s
4km 065m
(12:40/km)
19
icon_210871
Łomnica Pokaż
34min 13s
2km 608m
(13:07/km)
icon_210871
Karpacz Pokaż
36min 47s
3km 089m
(11:54/km)
20
icon_210871
Łomnica Pokaż
34min 07s
2km 419m
(14:06/km)
21
icon_210871
Chodzenie Pokaż
31min 20s
3km 146m
(09:58/km)
icon_0
Running Pokaż
53min 52s
10km 407m
(05:11/km)
HR:146/161
icon_
53min
10km 407m
(05:10/km)
icon_
5h 49min
27km 348m
(12:46/km)
 
22
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 40s
5km 185m
(09:46/km)
23
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 28s
5km 143m
(09:49/km)
24
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 51s
2km 775m
(11:07/km)
25
icon_210871
Chodzenie Pokaż
36min 05s
3km 110m
(11:36/km)
26
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 06min 13s
5km 254m
(12:36/km)
27
icon_0
parkrun Świdwin #311 Pokaż
34min 47s
7km 068m
(04:55/km)
HR:155/171
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 47s
2km 928m
(10:31/km)
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
41min 32s
4km 007m
(10:22/km)
icon_
34min
7km 068m
(04:55/km)
icon_
5h 06min
28km 402m
(10:47/km)
 
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
32min 57s
2km 905m
(11:21/km)
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 50s
5km 145m
(09:41/km)
31
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 17s
5km 152m
(09:34/km)
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 20s
5km 120m
(09:38/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
50min 26s
5km 140m
(09:49/km)
3
icon_0
Running Pokaż
15min 44s
3km 159m
(04:59/km)
HR:152/163
icon_0
parkrun Świdwin #312 Pokaż
23min 51s
5km 035m
(04:44/km)
HR:164/175
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 53s
3km 098m
(09:58/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 05s
15km 019m
(05:16/km)
HR:143/151
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 43s
2km 050m
(10:36/km)
icon_
1h 58min
23km 213m
(05:06/km)
icon_
4h 44min
28km 610m
(09:56/km)
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 45min 32km 802m 05:02/km 11.90 km/h
Chodzenie: 23h 53min 131km 538m 10:53/km 5.51 km/h