Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
DZSW Pokaż
6min 51s
1km 201m
(05:42/km)
HR:112/123
icon_210871
DZSW Pokaż
25min 59s
2km 225m
(11:41/km)
icon_210871
DZSW Pokaż
28min
2km 437m
(11:29/km)
30
icon_0
DZSW Pokaż
9min 24s
1km 828m
(05:09/km)
HR:128/150
icon_210871
DZSW Pokaż
14min 10s
1km 288m
(11:00/km)
icon_210871
DZSW Pokaż
13min 15s
1km 212m
(10:56/km)
31
icon_210871
DZSW Pokaż
13min 18s
1km 256m
(10:35/km)
icon_210871
DZSW Pokaż
13min 17s
1km 166m
(11:24/km)
1
icon_210871
DZSW Pokaż
13min 17s
1km 270m
(10:28/km)
icon_210871
DZSW Pokaż
11min 42s
1km 095m
(10:41/km)
2
3
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
11min 41s
1km 392m
(08:24/km)
icon_
16min
3km 029m
(05:21/km)
icon_
2h 24min
13km 341m
(10:50/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
53min 17s
10km 941m
(04:52/km)
HR:132/146
6
icon_0
Running Pokaż
26min 34s
5km 361m
(04:57/km)
HR:127/139
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
35min 14s
3km 700m
(09:31/km)
icon_0
Running Pokaż
15min 41s
2km 091m
(07:30/km)
HR:104/131
8
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 26s
15km 332m
(04:55/km)
HR:143/159
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 32s
1km 346m
(12:17/km)
9
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 57s
2km 597m
(08:50/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 14s
2km 021m
(05:04/km)
HR:155/173
icon_210871
Chodzenie Pokaż
11min 17s
1km 253m
(09:00/km)
10
icon_0
Running Pokaż
33min 09s
6km 762m
(04:54/km)
HR:137/149
icon_0
parkrun Świdwin #277 Pokaż
20min 55s
4km 825m
(04:20/km)
HR:153/164
icon_0
Running Pokaż
25min 48s
5km 218m
(04:57/km)
HR:138/146
11
icon_0
Running Pokaż
54min 07s
10km 799m
(05:01/km)
HR:130/143
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 39s
1km 686m
(13:26/km)
icon_
5h 15min
63km 350m
(04:58/km)
icon_
1h 48min
10km 582m
(10:16/km)
 
12
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 06s
5km 410m
(08:53/km)
icon_0
Running Pokaż
12min 27s
2km 034m
(06:07/km)
HR:109/130
icon_210871
Chodzenie Pokaż
10min 18s
1km 186m
(08:41/km)
13
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 08s
5km 142m
(09:10/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 20s
14km 246m
(04:56/km)
HR:130/145
14
icon_210871
Chodzenie Pokaż
46min 36s
5km 149m
(09:03/km)
icon_0
Running Pokaż
15min 19s
3km 086m
(04:58/km)
HR:136/152
15
icon_210871
Chodzenie Pokaż
24min 18s
2km 602m
(09:20/km)
icon_0
Running Pokaż
20min 24s
3km 079m
(06:38/km)
HR:126/166
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 10s
12km 205m
(05:06/km)
HR:125/139
16
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 57s
2km 557m
(09:22/km)
17
icon_0
Running Pokaż
32min 19s
6km 653m
(04:51/km)
HR:134/147
icon_0
parkrun Świdwin #278 Pokaż
20min 34s
4km 914m
(04:11/km)
HR:157/165
icon_0
Running Pokaż
25min 57s
5km 232m
(04:58/km)
HR:133/141
18
icon_0
Running Pokaż
50min 48s
10km 220m
(04:58/km)
HR:133/142
icon_
5h 10min
61km 669m
(05:01/km)
icon_
3h 20min
22km 046m
(09:05/km)
 
19
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 14s
5km 161m
(09:09/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 10s
2km 031m
(06:29/km)
HR:108/134
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 03s
4km 027m
(11:41/km)
20
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 40s
5km 156m
(09:15/km)
icon_0
Running Pokaż
11min 11s
2km 019m
(05:32/km)
HR:119/144
icon_0
Running Pokaż
49min 44s
10km 134m
(04:54/km)
HR:131/146
21
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 21s
13km 222m
(04:52/km)
HR:133/149
22
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 16s
2km 104m
(09:38/km)
23
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 31s
3km 274m
(08:43/km)
icon_0
Running Pokaż
11min 07s
2km 089m
(05:19/km)
HR:145/158
24
icon_0
Running Pokaż
33min 12s
6km 742m
(04:55/km)
HR:130/145
icon_0
parkrun Świdwin #279 Pokaż
21min 26s
4km 851m
(04:25/km)
HR:151/163
icon_0
Running Pokaż
26min 46s
5km 218m
(05:08/km)
HR:131/141
25
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 52s
23km 020m
(04:57/km)
HR:134/151
icon_
5h 44min
69km 326m
(04:58/km)
icon_
3h 10min
19km 722m
(09:40/km)
 
26
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 04s
2km 499m
(08:50/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 35s
2km 596m
(09:05/km)
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
56min 08s
5km 799m
(09:41/km)
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 06s
5km 152m
(09:09/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 25s
2km 084m
(07:53/km)
HR:143/172
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 04s
1km 185m
(19:28/km)
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 17s
5km 207m
(09:16/km)
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
38min 23s
2km 900m
(13:14/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
34min 33s
3km 082m
(11:13/km)
icon_
16min
2km 084m
(07:52/km)
icon_
4h 53min
28km 420m
(10:19/km)
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 26min 196km 429m 05:01/km 11.94 km/h
Chodzenie: 12h 36min 78km 545m 09:38/km 6.23 km/h