Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
13min 19s
1km 550m
(08:35/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 14s
17km 599m
(04:54/km)
HR:132/153
28
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 23s
2km 346m
(08:41/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
36min 06s
3km 152m
(11:27/km)
29
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
27min 02s
3km 180m
(08:30/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 17s
15km 447m
(04:52/km)
HR:134/162
30
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
13min 03s
1km 521m
(08:35/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 30s
14km 255m
(04:53/km)
HR:133/151
31
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
37min 47s
4km 209m
(08:59/km)
1
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_0
Running Pokaż
41min 15s
8km 474m
(04:52/km)
HR:138/150
icon_0
parkrun Świdwin #267 Pokaż
22min 07s
4km 915m
(04:30/km)
HR:147/161
icon_0
Running Pokaż
25min 57s
5km 237m
(04:57/km)
HR:135/144
2
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 28s
23km 024m
(04:50/km)
HR:132/151
icon_
7h 11min
88km 951m
(04:51/km)
icon_
2h 27min
15km 958m
(09:15/km)
icon_
15min
 
3
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
26min 33s
3km 143m
(08:27/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 30s
16km 230m
(04:50/km)
HR:128/146
4
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
33min 09s
4km 011m
(08:16/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 07min 04s
5km 248m
(12:47/km)
5
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
27min 06s
3km 221m
(08:25/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 13s
15km 200m
(04:53/km)
HR:134/156
6
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
25min 01s
3km 006m
(08:19/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 46s
13km 354m
(04:51/km)
HR:128/151
7
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 50s
3km 524m
(08:28/km)
icon_0
Running Pokaż
48min 32s
10km 303m
(04:43/km)
HR:137/152
8
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_0
Running Pokaż
30min 31s
6km 243m
(04:53/km)
HR:134/158
icon_0
parkrun Świdwin #268 Pokaż
21min 46s
4km 921m
(04:25/km)
HR:147/158
icon_0
Running Pokaż
26min 59s
5km 400m
(05:00/km)
HR:127/139
9
icon_0
Running Pokaż
55min 43s
11km 602m
(04:48/km)
HR:132/149
icon_
6h 41min
83km 253m
(04:49/km)
icon_
18min
icon_
3h 28min
22km 153m
(09:25/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
51min 57s
10km 785m
(04:49/km)
HR:133/160
icon_210871
Chodzenie Pokaż
34min 23s
2km 103m
(16:21/km)
11
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 41s
3km 203m
(09:16/km)
12
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 22s
3km 212m
(08:50/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 30s
17km 617m
(04:51/km)
HR:132/162
13
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 05s
1km 854m
(08:40/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 39s
14km 251m
(04:32/km)
HR:139/160
14
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
36min 39s
4km 207m
(08:43/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
25min 06s
2km 132m
(11:46/km)
15
icon_0
Running Pokaż
36min 56s
7km 663m
(04:49/km)
HR:137/163
icon_0
parkrun Świdwin #269 Pokaż
20min 38s
4km 964m
(04:09/km)
HR:153/161
icon_0
Running Pokaż
26min 41s
5km 424m
(04:55/km)
HR:131/142
16
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 57s
25km 204m
(04:50/km)
HR:132/150
icon_
6h 48min
85km 908m
(04:45/km)
icon_
2h 50min
16km 711m
(10:11/km)
icon_
6min
 
17
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 47s
3km 229m
(08:55/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 57s
14km 235m
(04:55/km)
HR:130/155
18
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
37min 03s
4km 212m
(08:48/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 57s
1km 728m
(13:17/km)
19
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 12s
3km 178m
(08:52/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 59s
15km 250m
(04:55/km)
HR:129/146
20
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
46min 34s
5km 177m
(09:00/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 39s
13km 292m
(04:56/km)
HR:129/146
21
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 20s
3km 498m
(08:40/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 35s
2km 003m
(14:16/km)
22
icon_0
Running Pokaż
30min 27s
6km 276m
(04:51/km)
HR:136/148
icon_0
parkrun Świdwin #270 Pokaż
21min 27s
4km 961m
(04:19/km)
HR:154/168
icon_0
Running Pokaż
27min 27s
5km 240m
(05:14/km)
HR:131/140
23
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 47s
15km 256m
(04:54/km)
HR:129/141
icon_
6h 04min
74km 510m
(04:53/km)
icon_
15min
icon_
3h 42min
23km 025m
(09:39/km)
 
24
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 24s
3km 220m
(08:49/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 16s
15km 252m
(04:52/km)
HR:129/141
25
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
42min 09s
4km 794m
(08:48/km)
26
icon_0
Running Pokaż
54min 04s
11km 101m
(04:52/km)
HR:132/156
27
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
36min 51s
4km 219m
(08:44/km)
28
icon_225995
Deska Pokaż
3min
icon_210871
Chodzenie Pokaż
51min 25s
5km 680m
(09:03/km)
29
icon_0
Running Pokaż
31min 58s
6km 573m
(04:52/km)
HR:137/154
icon_0
parkrun Świdwin #271 Pokaż
20min 20s
4km 897m
(04:09/km)
HR:156/163
icon_0
Running Pokaż
25min 58s
5km 250m
(04:57/km)
HR:132/140
30
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 03s
15km 103m
(04:54/km)
HR:127/158
icon_
4h 40min
58km 176m
(04:49/km)
icon_
2h 38min
17km 913m
(08:52/km)
icon_
9min
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 35min 343km 497m 04:49/km 12.45 km/h
Chodzenie: 12h 40min 79km 802m 09:31/km 6.30 km/h
Deska: 51min 0km 000m