Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 29s
1km 825m
(09:02/km)
icon_210871
Marszobieg z Jolą Pokaż
1h 48min 53s
15km 173m
(07:11/km)
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 46s
1km 750m
(09:35/km)
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 17s
3km 306m
(08:51/km)
icon_0
Trucht z Jolą Pokaż
29min 35s
5km 025m
(05:53/km)
HR:110/123
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 58s
2km 568m
(09:20/km)
2
icon_0
Running Pokaż
36min 33s
7km 404m
(04:56/km)
HR:137/149
icon_0
parkrun Świdwin #227 Pokaż
21min 19s
4km 756m
(04:29/km)
HR:153/159
icon_0
Running Pokaż
14min 25s
2km 803m
(05:09/km)
HR:130/148
icon_100188
Rower Pokaż
49min 52s
17km 545m
(02:51/km)
3
icon_0
Dycha Nad Regą z ... Pokaż
59min 56s
10km 017m
(05:59/km)
HR:123/138
icon_210871
Chodzenie Pokaż
34min 11s
2km 583m
(13:14/km)
icon_
2h 41min
30km 005m
(05:23/km)
icon_
3h 49min
27km 205m
(08:26/km)
icon_
49min
17km 545m
(02:50/km)
 
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
24min 23s
2km 606m
(09:21/km)
icon_100188
Rower Pokaż
1h 21min 53s
35km 272m
(02:19/km)
icon_0
Running Pokaż
44min 44s
10km 022m
(04:28/km)
HR:148/160
icon_210871
Chodzenie Pokaż
25min 09s
2km 214m
(11:22/km)
5
icon_210871
Chodzenie Pokaż
38min 09s
4km 012m
(09:31/km)
icon_210871
Kołobrzeg Pokaż
59min 18s
4km 188m
(14:10/km)
6
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 37s
2km 486m
(09:30/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 58s
12km 150m
(04:56/km)
HR:128/138
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
27min 26s
3km 010m
(09:07/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
25min 39s
2km 311m
(11:06/km)
8
icon_210871
Chodzenie Pokaż
27min 02s
2km 630m
(10:17/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
52min 48s
5km 247m
(10:04/km)
9
icon_0
Running Pokaż
29min 36s
6km 202m
(04:46/km)
HR:140/150
icon_0
parkrun Świdwin #228 Pokaż
20min 09s
4km 710m
(04:17/km)
HR:161/168
icon_0
Running Pokaż
13min 03s
2km 565m
(05:05/km)
HR:128/139
10
icon_210871
Turcja Pokaż
27min 40s
1km 558m
(17:45/km)
icon_
2h 47min
35km 649m
(04:41/km)
icon_
5h 31min
30km 262m
(10:56/km)
icon_
1h 21min
35km 272m
(02:19/km)
 
11
icon_0
Turcja Pokaż
25min 42s
5km 022m
(05:07/km)
HR:123/137
icon_210871
Turcja Pokaż
22min 17s
1km 287m
(17:19/km)
12
icon_210871
Turcja Pokaż
1h 47min 20s
4km 246m
(25:17/km)
icon_210871
Turcja Pokaż
36min 20s
1km 216m
(29:53/km)
13
14
icon_210871
Turcja Pokaż
31min
2km 421m
(12:48/km)
15
icon_0
Turcja Pokaż
36min 24s
7km 109m
(05:07/km)
HR:126/137
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 57s
15km 457m
(05:03/km)
HR:131/145
icon_
2h 20min
27km 588m
(05:04/km)
icon_
3h 16min
9km 170m
(21:28/km)
 
18
icon_210871
Chodzenie Pokaż
15min 39s
1km 719m
(09:06/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 23s
12km 202m
(04:57/km)
HR:132/144
19
20
icon_0
Siecino Pokaż
50min 59s
10km 249m
(04:58/km)
HR:135/148
21
22
icon_210871
Chodzenie Pokaż
11min 53s
1km 025m
(11:36/km)
23
icon_0
Running Pokaż
33min 11s
6km 704m
(04:57/km)
HR:137/147
icon_0
parkrun Świdwin #230 Pokaż
21min 10s
4km 798m
(04:25/km)
HR:152/162
icon_0
Running Pokaż
13min 28s
2km 714m
(04:58/km)
HR:134/144
24
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 07s
15km 166m
(04:53/km)
HR:133/142
icon_
4h 13min
51km 833m
(04:53/km)
icon_
27min
2km 744m
(10:02/km)
 
25
icon_210871
Chodzenie Pokaż
17min 01s
1km 652m
(10:18/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 49s
6km 232m
(04:57/km)
HR:137/151
26
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 15s
1km 706m
(09:32/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 23s
13km 258m
(04:56/km)
HR:127/141
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
26min 51s
3km 017m
(08:54/km)
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
19min 58s
2km 198m
(09:05/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 54s
13km 498m
(04:48/km)
HR:143/157
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 11s
2km 518m
(09:12/km)
icon_100188
Rower Pokaż
1h 50min 20s
40km 824m
(02:42/km)
30
icon_0
Running Pokaż
29min 55s
6km 152m
(04:52/km)
HR:135/148
icon_0
parkrun Świdwin #231 Pokaż
19min 58s
4km 759m
(04:12/km)
HR:159/167
icon_0
Running Pokaż
14min 50s
2km 773m
(05:21/km)
HR:129/142
31
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 14s
17km 375m
(04:54/km)
HR:134/145
icon_
5h 11min
64km 047m
(04:51/km)
icon_
1h 43min
11km 091m
(09:18/km)
icon_
1h 50min
40km 824m
(02:42/km)
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 44min 204km 097m 04:55/km 12.19 km/h
Chodzenie: 11h 57min 58km 418m 12:16/km 4.89 km/h
Rower: 4h 02min 93km 641m 02:35/km 23.21 km/h