Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
12km 127m
(04:57/km)
HR:133/149
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 12s
2km 496m
(08:54/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
13min 34s
1km 554m
(08:44/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 41s
13km 074m
(04:43/km)
HR:140/156
3
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 15s
3km 021m
(10:01/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 39s
2km 121m
(10:12/km)
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
56min 12s
6km 015m
(09:21/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
14min 59s
1km 477m
(10:09/km)
5
icon_0
Running Pokaż
29min 29s
6km 204m
(04:45/km)
HR:146/162
icon_0
parkrun Świdwin #210 Pokaż
19min 47s
4km 881m
(04:03/km)
HR:160/170
icon_0
Running Pokaż
12min 27s
2km 538m
(04:54/km)
HR:139/149
6
icon_0
Running Pokaż
27min 24s
5km 551m
(04:56/km)
HR:140/157
icon_0
Bieg Tropem Wilczym Pokaż
7min 23s
1km 949m
(03:47/km)
HR:144/158
icon_0
Running Pokaż
24min 11s
4km 802m
(05:02/km)
HR:132/145
icon_
4h 02min
51km 126m
(04:44/km)
icon_
2h 38min
16km 684m
(09:31/km)
 
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 21s
3km 111m
(09:26/km)
8
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 20s
3km 358m
(08:44/km)
9
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 11s
2km 351m
(09:26/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 30s
14km 212m
(04:58/km)
HR:133/149
10
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 32s
3km 109m
(09:11/km)
icon_0
Running Pokaż
55min 43s
12km 011m
(04:38/km)
HR:140/158
11
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 05s
2km 492m
(08:52/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 31s
2km 045m
(10:02/km)
12
icon_0
Running Pokaż
29min 12s
6km 202m
(04:42/km)
HR:143/154
icon_0
parkrun Świdwin #211 Pokaż
20min 56s
4km 883m
(04:17/km)
HR:152/157
icon_0
Running Pokaż
13min 26s
2km 756m
(04:52/km)
HR:133/142
13
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 42s
23km 052m
(04:51/km)
HR:135/159
icon_
5h 01min
63km 116m
(04:46/km)
icon_
2h 32min
16km 466m
(09:13/km)
 
14
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 08s
2km 498m
(09:16/km)
15
icon_210871
Chodzenie Pokaż
32min 15s
3km 477m
(09:17/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 17s
15km 015m
(04:29/km)
HR:158/183
16
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 03min 19s
6km 727m
(09:25/km)
17
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 23s
3km 308m
(08:53/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 12s
12km 151m
(04:52/km)
HR:129/157
18
icon_210871
Chodzenie Pokaż
33min 56s
3km 641m
(09:19/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 01min 55s
5km 822m
(10:38/km)
19
icon_0
Running Pokaż
31min 08s
6km 403m
(04:52/km)
HR:135/149
icon_0
parkrun Świdwin #212 Pokaż
20min 56s
4km 881m
(04:17/km)
HR:148/159
icon_0
Running Pokaż
12min 32s
2km 605m
(04:49/km)
HR:131/141
20
icon_0
Running Pokaż
6min 31s
1km 250m
(05:13/km)
HR:125/144
icon_0
36 Bieg Zaślubin Kołobrzeg Pokaż
1h 02min 38s
15km 085m
(04:09/km)
HR:145/152
icon_
4h 20min
57km 390m
(04:32/km)
icon_
4h 03min
25km 473m
(09:34/km)
 
21
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 20s
2km 432m
(09:36/km)
22
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 43s
2km 353m
(08:48/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 29s
6km 405m
(04:55/km)
HR:131/151
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
3km 133m
(03:50/km)
HR:156/165
icon_0
Running Pokaż
11min 56s
2km 379m
(05:01/km)
HR:126/138
23
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 47s
3km 332m
(08:56/km)
24
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 15s
2km 449m
(08:41/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 43s
15km 401m
(04:47/km)
HR:133/147
25
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 45s
2km 450m
(08:53/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 14s
2km 133m
(10:25/km)
26
icon_0
Running Pokaż
35min 47s
7km 349m
(04:52/km)
HR:139/152
icon_0
parkrun Świdwin #213 Pokaż
20min 06s
4km 811m
(04:11/km)
HR:157/167
icon_0
Running Pokaż
15min 19s
3km 101m
(04:56/km)
HR:134/143
27
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 12s
23km 018m
(04:45/km)
HR:136/156
icon_
5h 09min
65km 597m
(04:43/km)
icon_
2h 19min
15km 149m
(09:10/km)
 
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
22min 22s
2km 348m
(09:32/km)
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
15min 02s
1km 697m
(08:52/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 14s
13km 753m
(04:49/km)
HR:139/160
30
31
icon_210871
Chodzenie Pokaż
13min 58s
1km 537m
(09:05/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 39s
14km 199m
(04:54/km)
HR:132/156
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
24min 50s
2km 725m
(09:07/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 28s
6km 353m
(04:48/km)
HR:134/150
2
icon_0
Running Pokaż
30min 19s
6km 303m
(04:49/km)
HR:138/149
icon_0
parkrun Świdwin #214 Pokaż
20min 52s
4km 841m
(04:19/km)
HR:150/160
icon_0
Running Pokaż
12min 46s
2km 601m
(04:55/km)
HR:133/141
3
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 58s
23km 011m
(04:52/km)
HR:134/152
icon_210871
Chodzenie Pokaż
46min 33s
3km 243m
(14:21/km)
icon_
5h 42min
71km 061m
(04:49/km)
icon_
2h 02min
11km 550m
(10:37/km)
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 49min 253km 054m 04:42/km 12.76 km/h
Chodzenie: 12h 25min 79km 354m 09:23/km 6.39 km/h