Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 15s
3km 168m
(09:14/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 35s
23km 031m
(04:48/km)
HR:129/143
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 31s
3km 137m
(09:25/km)
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
27min 59s
3km 010m
(09:18/km)
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
37min 17s
4km 037m
(09:14/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 39s
16km 393m
(04:48/km)
HR:132/152
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
38min 18s
4km 276m
(08:57/km)
icon_0
Running Pokaż
53min 38s
12km 101m
(04:26/km)
HR:139/153
1
icon_0
Running Pokaż
31min 47s
6km 510m
(04:53/km)
HR:132/145
icon_0
parkrun Świdwin #240 Pokaż
20min 30s
4km 862m
(04:13/km)
HR:150/161
icon_0
Running Pokaż
13min 22s
2km 744m
(04:52/km)
HR:127/138
icon_210871
Szczecin Pokaż
1h 15min 29s
4km 111m
(18:22/km)
2
icon_210871
Bystrzno Pokaż
30min 08s
2km 043m
(14:45/km)
icon_
5h 08min
65km 641m
(04:42/km)
icon_
4h 28min
23km 782m
(11:16/km)
 
3
icon_210871
Chodzenie Pokaż
32min 06s
3km 455m
(09:17/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 11s
16km 202m
(04:53/km)
HR:130/154
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
29min 23s
3km 208m
(09:10/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 32s
14km 211m
(04:41/km)
HR:132/151
5
icon_210871
Chodzenie Pokaż
30min 29s
3km 284m
(09:17/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 31s
20km 098m
(04:51/km)
HR:127/137
6
icon_210871
Chodzenie Pokaż
39min 26s
4km 320m
(09:08/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 13s
12km 554m
(04:43/km)
HR:133/156
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
13min 43s
1km 522m
(09:01/km)
8
icon_0
Running Pokaż
11min 16s
2km 328m
(04:50/km)
HR:141/153
icon_0
parkrun Świdwin #241 Pokaż
21min 33s
4km 934m
(04:22/km)
HR:151/160
icon_0
Running Pokaż
13min 40s
2km 788m
(04:54/km)
HR:134/145
icon_0
Running Pokaż
7min 51s
1km 413m
(05:33/km)
HR:127/136
icon_0
IV Terenowy Łobeżki Bieg ... Pokaż
43min 17s
9km 707m
(04:28/km)
HR:154/165
9
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 31s
16km 055m
(04:53/km)
HR:125/134
icon_
7h 58min
100km 290m
(04:46/km)
icon_
2h 25min
15km 789m
(09:11/km)
 
10
icon_210871
Chodzenie Pokaż
42min 27s
4km 635m
(09:10/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 17s
15km 199m
(04:57/km)
HR:123/134
11
icon_210871
Chodzenie Pokaż
35min 14s
3km 831m
(09:12/km)
12
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 45s
2km 348m
(08:50/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 55s
13km 528m
(04:39/km)
HR:133/155
13
icon_210871
Chodzenie Pokaż
27min 34s
3km 120m
(08:50/km)
icon_0
Running Pokaż
56min 15s
12km 665m
(04:26/km)
HR:139/156
14
icon_210871
Chodzenie Pokaż
27min 13s
3km 143m
(08:40/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 36s
6km 371m
(04:48/km)
HR:126/137
15
icon_0
Running Pokaż
30min 17s
6km 176m
(04:54/km)
HR:132/144
icon_0
parkrun Świdwin #242 Pokaż
20min 18s
4km 890m
(04:09/km)
HR:152/163
icon_0
Running Pokaż
14min 07s
2km 851m
(04:57/km)
HR:128/142
16
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 54s
23km 021m
(04:54/km)
HR:128/143
icon_210871
Chodzenie Pokaż
32min 53s
2km 227m
(14:46/km)
icon_
6h 42min
84km 701m
(04:45/km)
icon_
3h 06min
19km 304m
(09:38/km)
 
17
icon_210871
Chodzenie Pokaż
46min 55s
5km 165m
(09:05/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 27s
15km 014m
(04:58/km)
HR:123/133
18
icon_210871
Chodzenie Pokaż
33min 29s
3km 597m
(09:19/km)
19
icon_210871
Chodzenie Pokaż
9min 58s
1km 036m
(09:37/km)
icon_0
Running Pokaż
54min 27s
12km 345m
(04:25/km)
HR:141/159
20
icon_210871
Chodzenie Pokaż
38min 51s
4km 508m
(08:37/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 07s
14km 238m
(04:30/km)
HR:136/148
21
icon_210871
Chodzenie Pokaż
46min 07s
5km 158m
(08:56/km)
22
icon_0
Running Pokaż
11min 06s
2km 201m
(05:03/km)
HR:123/140
icon_0
parkrun Świdwin #243 Pokaż
24min 26s
4km 781m
(05:07/km)
HR:130/142
icon_0
Running Pokaż
25min 17s
4km 846m
(05:13/km)
HR:117/126
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 49s
2km 165m
(13:19/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 24min
17km 308m
(04:51/km)
HR:128/142
icon_210871
Chodzenie Pokaż
43min 55s
3km 177m
(13:49/km)
icon_
5h 37min
70km 733m
(04:46/km)
icon_
4h 08min
24km 806m
(10:00/km)
 
24
icon_210871
Chodzenie Pokaż
32min 03s
3km 475m
(09:13/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 31s
15km 507m
(04:52/km)
HR:123/133
25
icon_210871
Chodzenie Pokaż
37min 57s
4km 013m
(09:27/km)
26
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 23s
5km 396m
(08:58/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 38s
14km 548m
(04:43/km)
HR:133/155
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 38s
3km 121m
(09:10/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 28s
13km 015m
(04:57/km)
HR:122/134
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
51min 27s
5km 002m
(10:17/km)
29
icon_0
Running Pokaż
35min 53s
7km 343m
(04:53/km)
HR:135/147
icon_0
parkrun Świdwin #244 Pokaż
19min 45s
4km 926m
(04:01/km)
HR:158/167
icon_0
Running Pokaż
13min 55s
2km 795m
(04:59/km)
HR:131/141
30
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 16s
23km 031m
(04:55/km)
HR:128/141
icon_
6h 31min
81km 165m
(04:49/km)
icon_
3h 18min
21km 007m
(09:26/km)
 
31
icon_210871
Chodzenie Pokaż
42min 46s
4km 749m
(09:00/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 37s
16km 127m
(05:00/km)
HR:125/140
icon_210871
Chodzenie Pokaż
28min 25s
2km 070m
(13:44/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 14s
2km 286m
(08:51/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 37s
14km 715m
(04:44/km)
HR:132/151
3
icon_210871
Chodzenie Pokaż
31min 42s
3km 518m
(09:01/km)
icon_0
Running Pokaż
55min 14s
12km 361m
(04:28/km)
HR:139/156
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
33min 38s
3km 646m
(09:13/km)
5
icon_0
Running Pokaż
36min 59s
7km 611m
(04:52/km)
HR:137/147
icon_0
parkrun Świdwin #245 Pokaż
20min 32s
4km 845m
(04:14/km)
HR:153/159
icon_0
Running Pokaż
26min 53s
5km 396m
(04:59/km)
HR:131/144
6
icon_210871
Chodzenie Pokaż
49min 04s
4km 888m
(10:02/km)
icon_0
Running Pokaż
17min 04s
3km 166m
(05:23/km)
HR:125/134
icon_0
Biegi Przełajowe dookoła J.Bukowiec-Świdw in Pokaż
25min 30s
6km 254m
(04:05/km)
HR:154/163
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 03min 16s
4km 534m
(13:57/km)
icon_
5h 32min
70km 475m
(04:43/km)
icon_
4h 29min
25km 691m
(10:28/km)
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 56min 351km 005m 04:46/km 12.56 km/h
Chodzenie: 15h 26min 91km 809m 10:05/km 5.95 km/h