Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_210871
Chodzenie Pokaż
15min
1km 553m
(09:40/km)
icon_0
Tydzień 8, trening 39 Pokaż
1h 00min 47s
12km 308m
(04:56/km)
HR:123/132
31
icon_210871
Chodzenie Pokaż
24min 13s
2km 658m
(09:07/km)
icon_0
Tydzień 8, trening 40 Pokaż
1h 08min 55s
13km 900m
(04:57/km)
HR:123/152
icon_210871
Chodzenie Pokaż
18min 10s
1km 545m
(11:46/km)
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
14min 48s
1km 547m
(09:34/km)
icon_0
Tydzień 8, trening 41 Pokaż
1h 27min 53s
19km 102m
(04:36/km)
HR:132/148
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 36s
1km 316m
(12:37/km)
2
icon_210871
Chodzenie Pokaż
18min 03s
1km 522m
(11:52/km)
3
icon_210871
Chodzenie Pokaż
14min 04s
1km 053m
(13:22/km)
icon_0
Tydzień 8, trening 42 Pokaż
36min 47s
7km 388m
(04:59/km)
HR:121/138
4
icon_0
Tydzień 8, trening 43 Pokaż
44min 17s
9km 076m
(04:53/km)
HR:131/144
icon_0
parkrun Świdwin #186 Pokaż
19min 27s
4km 733m
(04:07/km)
HR:155/164
icon_0
Running Pokaż
11min 52s
2km 298m
(05:10/km)
HR:125/135
icon_210871
Chodzenie Pokaż
26min 39s
2km 149m
(12:24/km)
5
icon_0
Tydzień 8, trening 44 Pokaż
2h 29min 13s
30km 050m
(04:58/km)
HR:127/137
icon_
7h 59min
98km 855m
(04:50/km)
icon_
2h 27min
13km 343m
(11:03/km)
 
6
icon_210871
Chodzenie Pokaż
19min 26s
1km 534m
(12:40/km)
7
icon_210871
Chodzenie Pokaż
23min 35s
2km 499m
(09:26/km)
icon_0
Tydzień 9, trening 45 Pokaż
1h 21min 59s
17km 199m
(04:46/km)
HR:133/157
8
icon_210871
Chodzenie Pokaż
15min 54s
1km 537m
(10:21/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
14min 03s
1km 237m
(11:21/km)
icon_0
Tydzień 9, trening 46 Pokaż
58min 14s
12km 175m
(04:47/km)
HR:126/141
9
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 13s
1km 171m
(13:51/km)
10
11
icon_0
Tydzień 9, trening 48 Pokaż
34min 17s
7km 011m
(04:53/km)
HR:134/146
icon_0
parkrun Świdwin #187 Pokaż
20min
4km 741m
(04:13/km)
HR:155/167
icon_0
Running Pokaż
27min 02s
5km 402m
(05:00/km)
HR:137/147
12
icon_0
Tydzień 9, trening 49 Pokaż
25min 43s
5km 046m
(05:06/km)
HR:128/136
icon_0
II Powiatowy Bieg po ... Pokaż
38min 58s
8km 769m
(04:27/km)
HR:145/153
icon_
4h 46min
60km 343m
(04:44/km)
icon_
1h 29min
7km 978m
(11:10/km)
 
13
icon_210871
Chodzenie Pokaż
11min 12s
1km 082m
(10:21/km)
14
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 14s
2km 221m
(09:34/km)
15
icon_210871
Chodzenie Pokaż
19min 23s
2km 164m
(08:57/km)
16
icon_210871
Chodzenie Pokaż
16min 28s
1km 742m
(09:27/km)
icon_0
Tydzień 10, trening 50 Pokaż
1h 18min 49s
16km 198m
(04:52/km)
HR:125/144
icon_210871
Chodzenie Pokaż
10min 21s
1km 015m
(10:12/km)
17
icon_210871
Chodzenie Pokaż
12min 59s
1km 418m
(09:09/km)
18
icon_0
Running Pokaż
44min 45s
9km 080m
(04:56/km)
HR:132/145
icon_0
parkrun Świdwin #188 Pokaż
20min 49s
4km 660m
(04:28/km)
HR:150/159
icon_0
Running Pokaż
8min 06s
1km 632m
(04:58/km)
HR:131/143
19
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 46s
25km 030m
(04:54/km)
HR:128/147
icon_210871
Chodzenie Pokaż
21min 08s
2km 160m
(09:47/km)
icon_
4h 35min
56km 600m
(04:51/km)
icon_
1h 52min
11km 802m
(09:33/km)
 
20
icon_210871
Chodzenie Pokaż
11min 31s
1km 200m
(09:36/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 17s
12km 028m
(04:56/km)
HR:121/130
21
icon_210871
Chodzenie Pokaż
14min 19s
1km 521m
(09:25/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
20min 46s
2km 168m
(09:35/km)
22
icon_210871
Chodzenie Pokaż
11min 44s
1km 182m
(09:56/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
10min 05s
1km 002m
(10:04/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 42s
13km 347m
(04:51/km)
HR:127/153
icon_210871
Chodzenie Pokaż
9min 19s
1km 018m
(09:09/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
10min 52s
1km 024m
(10:37/km)
23
icon_210871
Chodzenie Pokaż
9min 31s
1km 010m
(09:25/km)
24
icon_210871
Chodzenie Pokaż
10min 04s
1km 074m
(09:22/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
19min 44s
2km 122m
(09:18/km)
25
icon_0
parkrun Ennis #252 Pokaż
19min 56s
4km 728m
(04:13/km)
HR:158/169
icon_0
Running Pokaż
2min 09s
443m
(04:51/km)
HR:130/139
26
icon_0
Ennis Pokaż
50min 33s
10km 323m
(04:54/km)
HR:128/136
icon_
3h 16min
40km 869m
(04:48/km)
icon_
2h 08min
13km 321m
(09:36/km)
 
27
icon_210871
Chodzenie Pokaż
8min 29s
539m
(15:44/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
58min 22s
4km 693m
(12:26/km)
28
icon_0
Ennis Pokaż
59min 29s
12km 298m
(04:50/km)
HR:128/137
29
icon_0
Ennis Pokaż
59min 18s
12km 532m
(04:44/km)
HR:134/156
icon_210871
Chodzenie Pokaż
44min 48s
3km 508m
(12:46/km)
30
icon_0
Ennis Pokaż
43min 56s
9km 201m
(04:46/km)
HR:132/149
1
icon_210871
Chodzenie Pokaż
15min 11s
1km 194m
(12:43/km)
2
3
icon_0
Silesia Marathon Pokaż
3h 22min 03s
42km 200m
(04:47/km)
HR:144/157
icon_
6h 04min
76km 231m
(04:47/km)
icon_
2h 06min
9km 934m
(12:46/km)
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 10min 264km 490m 04:48/km 12.49 km/h
Chodzenie: 8h 51min 49km 428m 10:45/km 5.58 km/h