Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
1h 00min 08s
12km 351m
(04:52/km)
HR:130/147
27
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
1h 15min 46s
15km 505m
(04:53/km)
HR:136/160
28
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
1h 34min 46s
21km 177m
(04:28/km)
HR:139/160
29
30
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
50min 37s
10km 395m
(04:52/km)
HR:133/172
31
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
25min 17s
5km 225m
(04:50/km)
HR:129/148
icon_0
Running Pokaż
19min 14s
5km 017m
(03:50/km)
HR:134/147
icon_0
Running Pokaż
26min 39s
5km 417m
(04:55/km)
HR:127/140
1
icon_
5h 52min
75km 087m
(04:41/km)
 
2
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
2h 12min 42s
27km 599m
(04:48/km)
HR:132/180
3
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
1h 15min 29s
15km 604m
(04:50/km)
HR:155/191
4
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
1h 35min 45s
21km 550m
(04:27/km)
HR:133/157
5
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
1h 17min 13s
15km 828m
(04:53/km)
HR:126/148
icon_0
Test trasy parkrun Pokaż
23min 09s
4km 831m
(04:48/km)
HR:134/146
6
7
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
17min 08s
3km 609m
(04:45/km)
HR:133/147
icon_0
Running Pokaż
18min 59s
4km 875m
(03:54/km)
HR:134/145
8
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
10min 40s
2km 106m
(05:04/km)
HR:158/182
icon_0
29 Półmaraton Philipsa Pokaż
1h 23min 42s
21km 365m
(03:55/km)
HR:179/197
icon_
8h 54min
117km 367m
(04:33/km)
 
9
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
1h 20min 43s
16km 501m
(04:53/km)
HR:141/169
10
11
icon_0
Tydzień 7 - Lokomotywa ... Pokaż
2h 50min 26s
34km 494m
(04:56/km)
HR:165/192
icon_0
Running Pokaż
12min 46s
2km 044m
(06:15/km)
HR:138/147
12
13
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
1h 09min 07s
13km 501m
(05:07/km)
HR:128/146
14
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
27min 34s
5km 928m
(04:39/km)
HR:135/150
icon_0
Running Pokaż
19min 20s
4km 925m
(03:56/km)
HR:135/162
icon_0
Running Pokaż
27min 42s
5km 553m
(04:59/km)
HR:138/155
15
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
25min 24s
5km 220m
(04:52/km)
HR:126/145
icon_0
Choszczeńska Dziesiątka Pokaż
38min 51s
9km 951m
(03:54/km)
HR:134/157
icon_
7h 51min
98km 117m
(04:48/km)
 
16
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
1h 16min 18s
15km 502m
(04:55/km)
HR:119/131
17
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
1h 06min 45s
13km 799m
(04:50/km)
HR:133/164
18
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
1h 38min 41s
22km 402m
(04:24/km)
HR:145/168
19
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
2h 05min 59s
26km 041m
(04:50/km)
HR:160/188
20
21
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
31min 44s
6km 558m
(04:50/km)
HR:150/180
icon_0
Running Pokaż
19min 36s
4km 912m
(03:59/km)
HR:173/185
icon_0
Running Pokaż
29min 57s
5km 999m
(05:00/km)
HR:176/190
22
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
19min 42s
4km 141m
(04:45/km)
HR:147/178
icon_0
I Powiatowy Bieg po ... Pokaż
23min 29s
6km 201m
(03:47/km)
HR:175/192
icon_0
Running Pokaż
7min 36s
1km 650m
(04:36/km)
HR:138/149
icon_0
VI Świdwińska Mila Pokaż
5min 30s
1km 695m
(03:15/km)
HR:127/144
icon_
8h 25min
108km 900m
(04:38/km)
 
23
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
1h 23min 55s
17km 763m
(04:43/km)
HR:131/178
24
25
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
1h 35min 23s
21km 534m
(04:26/km)
HR:167/202
26
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
1h 58min 24s
24km 154m
(04:54/km)
HR:130/179
27
28
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
34min 06s
7km 047m
(04:50/km)
HR:131/147
icon_0
Running Pokaż
19min 32s
4km 932m
(03:58/km)
HR:129/143
icon_0
Running Pokaż
34min 33s
6km 308m
(05:29/km)
HR:121/148
29
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
9min 08s
1km 736m
(05:16/km)
HR:139/158
icon_0
Impreza Charetatywba Dla Maćka ... Pokaż
21min
5km 241m
(04:00/km)
HR:132/146
icon_0
Running Pokaż
16min 32s
3km 109m
(05:19/km)
HR:129/178
icon_0
V Świdwiński Bieg Przełajowy ... Pokaż
24min 50s
6km 243m
(03:59/km)
HR:138/163
icon_
7h 37min
98km 067m
(04:39/km)
 
30
1
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
1h 20min 19s
17km 304m
(04:38/km)
HR:136/164
2
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
1h 38min 01s
21km 303m
(04:36/km)
HR:126/149
3
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
1h 09min 05s
14km 303m
(04:50/km)
HR:133/151
4
5
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
20min 01s
4km 109m
(04:52/km)
HR:153/165
icon_0
Running Pokaż
19min 24s
4km 910m
(03:57/km)
HR:161/177
icon_0
Running Pokaż
13min 44s
2km 711m
(05:04/km)
HR:147/162
6
icon_0
Tydzien 10 Pokaż
10min 40s
2km 103m
(05:04/km)
HR:142/168
icon_0
IX Szamotuły Samsung Półmaraton Pokaż
1h 21min 44s
21km 100m
(03:52/km)
HR:132/160
icon_
6h 33min
87km 843m
(04:28/km)
80.7
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 32h 49min 422km 451m 04:39/km 12.87 km/h