Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Tydzień 1 trening 1 Pokaż
1h 00min 44s
12km 348m
(04:55/km)
HR:131/163
30
icon_0
Tydzień 1 trening 2 Pokaż
1h 07min 34s
13km 810m
(04:54/km)
HR:135/154
31
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
1h 06min 56s
15km 064m
(04:27/km)
HR:140/159
1
2
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
52min 42s
11km 005m
(04:47/km)
HR:115/139
3
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
14min 41s
3km 066m
(04:47/km)
HR:133/149
icon_0
Running Pokaż
19min 58s
5km 017m
(03:59/km)
HR:129/144
icon_0
Running Pokaż
11min 26s
2km 291m
(04:59/km)
HR:156/202
4
icon_0
Szczecinek Maraton Pokaż
3h 11min 28s
42km 024m
(04:33/km)
HR:141/173
icon_
8h 05min
104km 625m
(04:38/km)
 
5
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
1h 06min 01s
13km 333m
(04:57/km)
HR:127/146
6
7
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
1h 12min 19s
14km 704m
(04:55/km)
HR:190/215
8
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
1h 16min 08s
17km 014m
(04:28/km)
HR:138/187
9
10
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
29min 57s
6km 102m
(04:54/km)
HR:140/154
icon_0
Running Pokaż
19min 46s
5km 014m
(03:57/km)
HR:131/149
icon_0
Running Pokaż
26min
5km 441m
(04:47/km)
HR:138/163
11
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
25min 32s
5km 071m
(05:02/km)
HR:169/183
icon_0
VI Gryficka Dziesiątka Pokaż
39min 11s
10km 034m
(03:54/km)
HR:159/182
icon_
5h 54min
76km 713m
(04:37/km)
 
12
icon_0
Tydzień 3 Pokaż
1h 04min 46s
13km 321m
(04:52/km)
HR:127/154
13
14
icon_0
Tydzień 3 Pokaż
1h 16min 09s
16km 003m
(04:46/km)
HR:141/168
15
icon_0
Tydzień 3 Pokaż
24min 11s
5km 024m
(04:49/km)
HR:131/150
icon_0
III DecaRun Koszalin Pokaż
37min 43s
10km 070m
(03:45/km)
HR:152/166
icon_0
Running Pokaż
10min
2km 023m
(04:57/km)
HR:131/143
16
icon_0
Tydzień 3 Pokaż
56min 26s
11km 803m
(04:47/km)
HR:138/180
17
icon_0
Tydzień 3 Pokaż
35min 54s
7km 399m
(04:51/km)
HR:142/164
icon_0
Running Pokaż
19min 30s
5km 023m
(03:53/km)
HR:148/163
icon_0
Running Pokaż
26min 45s
5km 438m
(04:55/km)
HR:155/176
18
icon_0
Tydzień 3 Pokaż
26min 26s
5km 251m
(05:02/km)
HR:141/152
icon_0
XXX Bieg Solidarności Pokaż
40min 30s
9km 761m
(04:09/km)
HR:134/166
icon_
6h 58min
91km 116m
(04:35/km)
 
19
20
icon_0
Tydzień 4 Pokaż
1h 49min 02s
22km 904m
(04:46/km)
HR:155/199
21
icon_0
Tydzień 4 Pokaż
1h 20min 47s
16km 604m
(04:52/km)
HR:169/186
22
icon_0
Tydzień 4 Pokaż
1h 21min 28s
18km 548m
(04:24/km)
HR:146/182
23
24
icon_0
Tydzień 4 Pokaż
25min 10s
5km 199m
(04:50/km)
HR:132/151
icon_0
Running Pokaż
19min 14s
5km 015m
(03:50/km)
HR:143/159
icon_0
Running Pokaż
26min 41s
5km 425m
(04:55/km)
HR:143/180
25
icon_0
Tydzień 4 Pokaż
10min 22s
2km 033m
(05:06/km)
HR:122/140
icon_0
Półmaraton Szczecin Pokaż
1h 26min 09s
21km 152m
(04:04/km)
HR:148/184
icon_
7h 18min
96km 880m
(04:31/km)
 
26
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
1h 00min 08s
12km 351m
(04:52/km)
HR:130/147
27
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
1h 15min 46s
15km 505m
(04:53/km)
HR:136/160
28
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
1h 34min 46s
21km 177m
(04:28/km)
HR:139/160
29
30
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
50min 37s
10km 395m
(04:52/km)
HR:133/172
31
icon_0
Tydzień 5 Pokaż
25min 17s
5km 225m
(04:50/km)
HR:129/148
icon_0
Running Pokaż
19min 14s
5km 017m
(03:50/km)
HR:134/147
icon_0
Running Pokaż
26min 39s
5km 417m
(04:55/km)
HR:127/140
1
icon_
5h 52min
75km 087m
(04:41/km)
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 55min 403km 199m 04:36/km 13.04 km/h