Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 29s
19km 086m
(04:54/km)
HR:125/137
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 18s
12km 744m
(04:44/km)
HR:151/178
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 56s
13km 438m
(04:54/km)
HR:139/157
6
icon_0
Running Pokaż
16min 26s
3km 397m
(04:50/km)
HR:109/131
icon_0
Running Pokaż
18min 47s
4km 934m
(03:48/km)
HR:125/150
icon_0
Running Pokaż
26min 38s
5km 510m
(04:50/km)
HR:139/156
7
icon_
4h 41min
59km 109m
(04:45/km)
 
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 59s
21km 275m
(04:56/km)
HR:158/185
10
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 32s
18km 154m
(04:59/km)
HR:151/190
11
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 55s
16km 101m
(04:43/km)
HR:142/170
12
13
icon_151208
Kajakarstwo Pokaż
3h 48min 04s
17km 702m
(12:53/km)
icon_0
Running Pokaż
26min 36s
5km 592m
(04:45/km)
HR:147/176
icon_0
Running Pokaż
19min 39s
5km 014m
(03:55/km)
HR:172/194
icon_0
Running Pokaż
15min 54s
3km 238m
(04:55/km)
HR:152/175
14
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 20s
21km 670m
(04:49/km)
HR:136/157
icon_
7h 17min
91km 044m
(04:48/km)
icon_
3h 48min
17km 702m
(12:53/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 20s
16km 135m
(04:44/km)
HR:142/170
16
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 02s
14km 600m
(04:52/km)
HR:159/188
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 11s
16km 402m
(04:42/km)
HR:125/142
19
icon_0
Running Pokaż
58min 38s
12km 165m
(04:49/km)
HR:130/141
20
icon_0
Running Pokaż
18min 33s
3km 850m
(04:49/km)
HR:133/142
icon_0
Running Pokaż
19min 49s
5km 017m
(03:57/km)
HR:124/136
icon_0
Running Pokaż
16min 01s
3km 263m
(04:55/km)
HR:116/128
icon_0
Running Pokaż
15min 03s
3km 043m
(04:57/km)
HR:151/176
icon_0
Bieg Filmowy Pokaż
40min 58s
10km 003m
(04:06/km)
HR:163/187
21
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 04s
16km 127m
(04:54/km)
HR:135/179
icon_
7h 52min
100km 605m
(04:41/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 22s
15km 737m
(04:44/km)
HR:128/173
24
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 33s
19km 082m
(04:54/km)
HR:135/150
25
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 32s
15km 006m
(04:54/km)
HR:128/144
26
27
icon_0
Running Pokaż
41min 11s
8km 500m
(04:51/km)
HR:152/172
icon_0
Running Pokaż
19min 37s
5km 011m
(03:55/km)
HR:137/155
icon_0
Running Pokaż
27min 40s
5km 601m
(04:56/km)
HR:133/154
28
icon_0
Running Pokaż
26min 18s
5km 401m
(04:52/km)
HR:127/142
icon_0
Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy Pokaż
40min 36s
9km 998m
(04:04/km)
HR:147/173
icon_
6h 36min
84km 336m
(04:42/km)
 
29
icon_0
Tydzień 1 trening 1 Pokaż
1h 00min 44s
12km 348m
(04:55/km)
HR:131/163
30
icon_0
Tydzień 1 trening 2 Pokaż
1h 07min 34s
13km 810m
(04:54/km)
HR:135/154
31
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
1h 06min 56s
15km 064m
(04:27/km)
HR:140/159
1
2
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
52min 42s
11km 005m
(04:47/km)
HR:115/139
3
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
14min 41s
3km 066m
(04:47/km)
HR:133/149
icon_0
Running Pokaż
19min 58s
5km 017m
(03:59/km)
HR:129/144
icon_0
Running Pokaż
11min 26s
2km 291m
(04:59/km)
HR:156/202
4
icon_0
Szczecinek Maraton Pokaż
3h 11min 28s
42km 024m
(04:33/km)
HR:141/173
icon_
8h 05min
104km 625m
(04:38/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 44min 376km 316m 04:44/km 12.65 km/h
Kajakarstwo: 3h 48min 17km 702m 12:53/km 4.66 km/h