Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2019
Przejdź do:
Lipiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
35min 50s
7km 110m
(05:02/km)
HR:148/180
30
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 55s
16km 298m
(04:54/km)
HR:136/153
31
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 48s
15km 869m
(04:43/km)
HR:137/160
1
icon_0
Running Pokaż
34min 17s
7km 034m
(04:52/km)
HR:137/179
icon_0
Running Pokaż
19min 16s
5km 016m
(03:50/km)
HR:170/183
icon_0
Running Pokaż
27min 07s
5km 455m
(04:58/km)
HR:150/174
2
icon_0
Running Pokaż
17min 13s
3km 548m
(04:51/km)
HR:137/145
icon_0
VI DYCHA NAD REGĄ ... Pokaż
38min 49s
10km 058m
(03:52/km)
HR:152/182
icon_
5h 27min
70km 388m
(04:39/km)
 
3
icon_100188
Rower Pokaż
1h 12min 29s
30km 031m
(02:25/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 01s
15km 204m
(04:56/km)
HR:135/150
5
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 44s
17km 100m
(04:54/km)
HR:134/172
6
icon_100188
Rower Pokaż
1h 21min 37s
31km 417m
(02:36/km)
icon_0
Running Pokaż
27min 07s
5km 655m
(04:48/km)
HR:117/131
7
icon_0
Running Pokaż
57min 11s
12km 383m
(04:37/km)
HR:151/183
8
icon_0
Running Pokaż
29min 24s
6km 021m
(04:53/km)
HR:132/179
icon_0
Running Pokaż
19min 26s
5km 018m
(03:52/km)
HR:152/165
icon_0
Running Pokaż
26min 34s
5km 449m
(04:53/km)
HR:144/169
9
icon_0
Running Pokaż
15min 02s
3km 248m
(04:38/km)
HR:128/156
icon_0
XXVII Bieg Papieski Pokaż
58min 58s
15km 036m
(03:55/km)
HR:150/169
icon_
6h 32min
85km 114m
(04:36/km)
icon_
2h 34min
61km 448m
(02:30/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 37s
15km 217m
(04:58/km)
HR:131/145
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 41s
14km 272m
(04:53/km)
HR:129/146
13
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 50s
18km 224m
(04:39/km)
HR:124/154
14
15
icon_0
Running Pokaż
17min 56s
3km 740m
(04:48/km)
HR:117/131
icon_0
Running Pokaż
19min 44s
5km 013m
(03:56/km)
HR:133/152
icon_0
Running Pokaż
15min 58s
3km 283m
(04:52/km)
HR:133/157
icon_0
Running Pokaż
19min 58s
4km 103m
(04:52/km)
HR:168/192
icon_0
XIII Międzynarodowy Bieg Uliczny ... Pokaż
38min 08s
9km 964m
(03:50/km)
HR:187/207
16
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 55s
16km 403m
(04:56/km)
HR:150/178
icon_
7h 02min
90km 219m
(04:41/km)
 
17
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 50s
18km 122m
(04:57/km)
HR:161/187
18
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 32s
14km 504m
(04:52/km)
HR:130/164
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 03s
16km 404m
(04:42/km)
HR:145/163
21
icon_0
Running Pokaż
51min 44s
10km 500m
(04:56/km)
HR:161/184
22
icon_0
Running Pokaż
30min 22s
6km 307m
(04:49/km)
HR:146/170
icon_0
Running Pokaż
19min 44s
5km 027m
(03:56/km)
HR:175/191
icon_0
Running Pokaż
33min 03s
6km 790m
(04:52/km)
HR:180/192
23
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 20s
25km 201m
(04:51/km)
HR:169/192
icon_
8h 14min
102km 855m
(04:48/km)
 
24
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 30s
17km 161m
(04:55/km)
HR:126/150
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 39s
15km 100m
(04:57/km)
HR:134/169
icon_100188
Rower Pokaż
47min 46s
17km 230m
(02:46/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 01s
17km 204m
(04:46/km)
HR:130/158
28
icon_0
Running Pokaż
54min 37s
11km 252m
(04:51/km)
HR:126/141
29
icon_0
Running Pokaż
24min 25s
5km 117m
(04:46/km)
HR:156/181
icon_0
Running Pokaż
18min 40s
5km 012m
(03:43/km)
HR:174/191
icon_0
Running Pokaż
34min 45s
7km 026m
(04:57/km)
HR:165/176
30
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 12s
13km 271m
(04:41/km)
HR:141/172
icon_
7h 15min
91km 143m
(04:46/km)
icon_
47min
17km 230m
(02:46/km)
 

Razem - Czerwiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 22min 400km 442m 04:42/km 12.76 km/h
Rower: 3h 21min 78km 678m 02:33/km 23.39 km/h