Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
1h 10min 45s
14km 400m
(04:55/km)
HR:131/179
26
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
1h 16min 07s
15km 872m
(04:48/km)
HR:142/179
27
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
1h 34min 29s
21km 450m
(04:24/km)
HR:148/174
28
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
59min 59s
12km 303m
(04:53/km)
HR:132/179
1
2
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
36min 18s
7km 589m
(04:47/km)
HR:150/178
icon_0
Running Pokaż
18min 47s
5km 024m
(03:44/km)
HR:162/172
icon_0
Running Pokaż
27min 13s
5km 482m
(04:58/km)
HR:129/137
3
icon_0
Tydzień 6 Pokaż
2h 27min 24s
30km 009m
(04:55/km)
HR:120/142
icon_0
Running Pokaż
6min 42s
1km 907m
(03:31/km)
HR:142/182
icon_
8h 57min
114km 036m
(04:42/km)
82.7
82.0
81.4
81.5
 
4
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
1h 20min 55s
16km 411m
(04:56/km)
HR:143/180
5
6
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
1h 34min 47s
21km 549m
(04:24/km)
HR:148/177
7
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
1h 08min 04s
13km 650m
(04:59/km)
HR:132/175
8
9
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
38min 26s
8km 103m
(04:45/km)
HR:125/181
icon_0
Running Pokaż
18min 42s
5km 017m
(03:44/km)
HR:139/152
icon_0
Running Pokaż
27min 36s
5km 565m
(04:58/km)
HR:132/180
10
icon_0
Tydzień 7 Pokaż
2h 03min 57s
27km 020m
(04:35/km)
HR:135/179
icon_
7h 32min
97km 315m
(04:38/km)
81.3
80.7
 
11
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
1h 20min 27s
17km 162m
(04:41/km)
HR:137/180
12
13
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
1h 39min 47s
21km 174m
(04:43/km)
HR:142/178
14
icon_0
Tydzieńn 8 Pokaż
1h 19min 22s
16km 072m
(04:56/km)
HR:131/181
15
16
icon_0
Tydzień 8 Pokaż
14min 07s
3km 054m
(04:37/km)
HR:163/193
icon_0
Running Pokaż
19min 29s
5km 017m
(03:53/km)
HR:155/163
icon_0
Running Pokaż
11min 07s
2km 295m
(04:51/km)
HR:125/135
17
icon_0
IV Onico Półmaraton Gdynia ... Pokaż
1h 23min 36s
21km 317m
(03:55/km)
HR:155/193
icon_
6h 27min
86km 091m
(04:30/km)
81.2
 
18
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
1h 04min 27s
13km 234m
(04:52/km)
HR:130/176
19
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
1h 11min 40s
14km 732m
(04:52/km)
HR:135/178
20
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
1h 35min 19s
21km 858m
(04:22/km)
HR:132/188
21
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
2h 28min 02s
30km 311m
(04:53/km)
HR:113/182
22
23
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
38min 55s
8km 057m
(04:50/km)
HR:146/180
icon_0
Running Pokaż
18min 47s
5km 019m
(03:45/km)
HR:159/181
icon_0
Running Pokaż
26min 52s
5km 435m
(04:57/km)
HR:121/137
24
icon_0
Tydzień 9 Pokaż
1h 12min 47s
15km 004m
(04:51/km)
HR:126/178
icon_
8h 56min
113km 650m
(04:43/km)
 
25
26
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
1h 23min 29s
17km 890m
(04:40/km)
HR:139/176
27
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
1h 32min 35s
21km 526m
(04:18/km)
HR:130/175
28
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
1h 08min 49s
14km 289m
(04:49/km)
HR:150/175
29
30
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
26min 29s
5km 513m
(04:48/km)
HR:152/178
icon_0
Running Pokaż
18min 57s
5km 017m
(03:47/km)
HR:160/166
icon_0
Running Pokaż
26min 35s
5km 437m
(04:53/km)
HR:125/138
31
icon_0
Tydzień 10 Pokaż
1h 55min 18s
24km 626m
(04:41/km)
HR:127/174
icon_
7h 12min
94km 298m
(04:35/km)
81.4
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 06min 441km 365m 04:38/km 12.94 km/h