Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 44s
21km 166m
(04:54/km)
HR:163/192
29
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 07s
15km 203m
(04:53/km)
HR:143/181
30
icon_0
Running Pokaż
59min 45s
12km 256m
(04:53/km)
HR:148/170
31
icon_156787
Piłka nożna Pokaż
1h 15min
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
12km 277m
(04:53/km)
HR:130/142
2
icon_0
Running Pokaż
31min 09s
6km 429m
(04:51/km)
HR:137/156
icon_0
Running Pokaż
19min 23s
4km 930m
(03:56/km)
HR:146/172
icon_0
Running Pokaż
26min 44s
5km 370m
(04:59/km)
HR:129/149
3
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 18s
14km 753m
(04:50/km)
HR:166/180
icon_
7h 26min
92km 384m
(04:49/km)
icon_
1h 15min
 
4
icon_156787
Piłka nożna Pokaż
1h 15min
5
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 37s
19km 244m
(04:52/km)
HR:140/160
6
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 11s
16km 256m
(04:56/km)
HR:136/155
7
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 38s
15km 492m
(04:45/km)
HR:159/189
8
9
icon_0
Running Pokaż
28min 44s
6km 043m
(04:45/km)
HR:142/182
icon_0
Running Pokaż
18min 57s
4km 943m
(03:50/km)
HR:169/180
icon_0
Running Pokaż
18min
3km 703m
(04:52/km)
HR:171/181
10
icon_0
Running Pokaż
9min 44s
2km 007m
(04:51/km)
HR:131/139
icon_0
Kołobrzeski Półmaraton Niepodległości Pokaż
1h 23min 54s
21km 114m
(03:58/km)
HR:148/163
icon_
6h 46min
88km 802m
(04:34/km)
icon_
1h 15min
 
11
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 01s
14km 150m
(04:53/km)
HR:143/161
12
13
14
icon_156787
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
15
16
icon_0
Running Pokaż
32min 15s
6km 551m
(04:55/km)
HR:130/144
icon_0
Running Pokaż
20min 06s
4km 960m
(04:03/km)
HR:133/142
icon_0
Running Pokaż
27min 01s
5km 304m
(05:06/km)
HR:127/141
17
icon_
2h 28min
30km 965m
(04:47/km)
icon_
1h 30min
 
18
19
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
39min 32s
8km 006m
(04:56/km)
HR:148/163
icon_0
Running Pokaż
20min 24s
4km 972m
(04:06/km)
HR:139/161
icon_0
Running Pokaż
2min 33s
427m
(05:58/km)
HR:113/130
24
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 49s
13km 801m
(04:59/km)
HR:149/173
icon_
2h 11min
27km 206m
(04:49/km)
 
25
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 50s
15km 746m
(04:57/km)
HR:153/179
26
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 17s
16km 447m
(04:53/km)
HR:147/172
27
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 10s
13km 619m
(04:56/km)
HR:132/174
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 54s
12km 352m
(04:56/km)
HR:152/189
29
30
icon_0
Running Pokaż
29min 57s
6km 187m
(04:50/km)
HR:115/142
icon_0
Running Pokaż
19min 43s
4km 933m
(04:00/km)
HR:121/132
icon_0
Running Pokaż
27min 37s
5km 386m
(05:08/km)
HR:131/152
icon_61075
Basen Pokaż
35s 94cs
050m
(11:40/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 35s
21km 234m
(04:53/km)
HR:129/146
icon_
7h 47min
95km 904m
(04:52/km)
icon_
050m
(11:40/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 58min 265km 402m 04:44/km 12.65 km/h
Piłka nożna: 2h 45min 0km 000m
Basen: 050m 11:40/km 5.14 km/h