Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
48min 56s
10km 213m
(04:47/km)
HR:131/152
1
icon_0
Running Pokaż
24min 49s
5km 032m
(04:56/km)
HR:133/145
icon_0
Running Pokaż
20min
5km 021m
(03:59/km)
HR:139/157
icon_0
Running Pokaż
50min 59s
10km 349m
(04:56/km)
HR:154/177
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 42s
16km 287m
(04:57/km)
HR:121/136
4
icon_0
Running Pokaż
56min 49s
11km 580m
(04:54/km)
HR:146/182
5
icon_0
Running Pokaż
29min 51s
6km 176m
(04:50/km)
HR:141/172
icon_0
Running Pokaż
19min 13s
5km 020m
(03:50/km)
HR:150/187
icon_0
Running Pokaż
26min 46s
5km 452m
(04:55/km)
HR:148/156
6
icon_0
Running Pokaż
2h 29min 35s
30km 393m
(04:55/km)
HR:128/153
icon_
8h 27min
105km 523m
(04:48/km)
85.7
84.9
85.1
 
7
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 02s
14km 163m
(04:57/km)
HR:116/144
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 26s
16km 580m
(04:58/km)
HR:118/137
10
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 17s
17km 012m
(04:54/km)
HR:142/174
11
12
icon_0
Running Pokaż
31min 40s
6km 505m
(04:52/km)
HR:132/144
icon_0
Running Pokaż
20min 29s
5km 027m
(04:04/km)
HR:146/180
icon_0
Running Pokaż
31min 36s
6km 524m
(04:51/km)
HR:162/169
13
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 20s
15km 089m
(04:48/km)
HR:138/151
icon_0
Running Pokaż
10min 15s
2km 611m
(03:56/km)
HR:119/129
icon_
6h 42min
83km 511m
(04:48/km)
84.3
84.1
83.6
83.4
83.6
83.9
 
14
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 58s
21km 704m
(04:56/km)
HR:176/205
15
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 04s
17km 370m
(04:54/km)
HR:131/173
16
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 42s
15km 606m
(04:51/km)
HR:129/156
17
icon_156787
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
18
19
icon_0
Running Pokaż
15min 10s
3km 070m
(04:56/km)
HR:136/155
icon_0
Running Pokaż
20min 36s
5km 022m
(04:06/km)
HR:151/160
icon_0
Running Pokaż
37min 32s
7km 648m
(04:54/km)
HR:142/158
20
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 24s
22km 791m
(04:43/km)
HR:137/155
icon_
7h 28min
93km 211m
(04:48/km)
icon_
1h 30min
83.7
83.1
82.6
82.9
 
21
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
1h 09min 51s
14km 228m
(04:55/km)
HR:141/170
22
23
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
1h 10min 34s
14km 751m
(04:47/km)
HR:136/156
24
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
1h 09min 24s
15km 687m
(04:25/km)
HR:143/173
25
26
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
32min 27s
6km 734m
(04:49/km)
HR:147/179
icon_0
Running Pokaż
19min 45s
5km 028m
(03:56/km)
HR:155/178
icon_0
Running Pokaż
26min 52s
5km 477m
(04:54/km)
HR:151/164
27
icon_0
Tydzień 1 Pokaż
1h 48min 50s
22km 235m
(04:54/km)
HR:123/145
icon_
6h 37min
84km 140m
(04:43/km)
84.0
83.1
83.2
83.0
82.7
83.2
 
28
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
1h 17min 17s
16km 383m
(04:43/km)
HR:149/190
29
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
1h 11min 11s
14km 595m
(04:53/km)
HR:133/158
30
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
1h 14min 14s
15km 267m
(04:52/km)
HR:131/160
31
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
1h 16min 41s
17km 253m
(04:27/km)
HR:147/182
1
2
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
26min 42s
5km 518m
(04:50/km)
HR:136/177
icon_0
Running Pokaż
19min 47s
5km 012m
(03:57/km)
HR:157/183
icon_0
Running Pokaż
27min 11s
5km 480m
(04:58/km)
HR:150/160
3
icon_0
Tydzień 2 Pokaż
2h 05min 38s
25km 405m
(04:57/km)
HR:123/162
icon_
8h 18min
104km 913m
(04:45/km)
83.3
82.3
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 26min 419km 670m 04:46/km 12.55 km/h
Piłka nożna: 1h 30min 0km 000m