Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 54s
17km 551m
(04:47/km)
HR:140/177
27
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 30s
15km 151m
(04:55/km)
HR:133/187
28
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 18s
21km 250m
(04:54/km)
HR:160/176
29
30
icon_0
Running Pokaż
55min 06s
11km 283m
(04:53/km)
HR:138/176
1
icon_0
Running Pokaż
22min 37s
4km 185m
(05:24/km)
HR:154/184
icon_0
Running Pokaż
52min 30s
10km 186m
(05:09/km)
HR:170/197
2
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 04s
15km 252m
(04:55/km)
HR:128/141
icon_
7h 48min
94km 858m
(04:56/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 50s
16km 207m
(04:48/km)
HR:174/191
4
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 44s
16km 348m
(04:53/km)
HR:126/149
5
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 41s
14km 260m
(04:53/km)
HR:132/149
6
icon_156787
Piłka nożna Pokaż
1h 20min
7
icon_0
Running Pokaż
57min 14s
12km 266m
(04:40/km)
HR:134/168
8
icon_0
Running Pokaż
33min 39s
7km 105m
(04:44/km)
HR:146/165
icon_0
Running Pokaż
19min 39s
5km 005m
(03:56/km)
HR:146/160
icon_0
Running Pokaż
18min 12s
3km 704m
(04:55/km)
HR:147/161
icon_61075
Basen Pokaż
1h 00min
9
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 41s
25km 201m
(04:54/km)
HR:146/164
icon_
7h 59min
100km 096m
(04:47/km)
icon_
1h 20min
icon_
1h 00min
 
10
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 46s
19km 214m
(04:56/km)
HR:161/184
11
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 50s
16km 221m
(04:55/km)
HR:131/168
12
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 53s
14km 637m
(04:55/km)
HR:149/168
13
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 11s
15km 504m
(04:55/km)
HR:125/139
14
15
icon_0
Running Pokaż
34min 38s
7km 122m
(04:52/km)
HR:140/155
icon_0
Running Pokaż
19min 45s
5km 000m
(03:57/km)
HR:139/150
icon_0
Running Pokaż
26min 25s
5km 298m
(04:59/km)
HR:136/153
16
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 40s
23km 504m
(04:53/km)
HR:166/191
icon_
8h 38min
106km 500m
(04:51/km)
 
17
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 05s
17km 457m
(04:56/km)
HR:125/154
18
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 28s
15km 604m
(04:54/km)
HR:124/142
19
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 17s
12km 644m
(04:46/km)
HR:140/173
20
icon_0
Running Pokaż
54min 50s
11km 015m
(04:59/km)
HR:130/156
21
22
icon_0
Running Pokaż
25min 47s
5km 345m
(04:49/km)
HR:143/161
icon_0
Running Pokaż
19min 49s
5km 021m
(03:57/km)
HR:151/167
icon_0
Running Pokaż
27min 38s
5km 803m
(04:46/km)
HR:149/161
23
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 30s
23km 529m
(04:55/km)
HR:171/186
icon_
7h 46min
96km 418m
(04:50/km)
 
24
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 50s
15km 500m
(04:50/km)
HR:132/154
25
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 50s
13km 181m
(04:55/km)
HR:140/184
26
icon_0
Running Pokaż
27min 49s
5km 706m
(04:52/km)
HR:140/153
icon_0
Running Pokaż
19min 52s
5km 023m
(03:57/km)
HR:141/162
icon_0
Running Pokaż
26min 11s
5km 448m
(04:48/km)
HR:141/165
27
icon_0
Running Pokaż
54min 41s
11km 353m
(04:49/km)
HR:133/145
28
29
icon_0
Running Pokaż
30min 13s
6km 075m
(04:58/km)
HR:140/154
icon_0
Running Pokaż
19min 36s
5km 013m
(03:55/km)
HR:139/158
icon_0
Running Pokaż
27min 04s
5km 444m
(04:58/km)
HR:135/152
30
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 39s
15km 151m
(04:52/km)
HR:160/178
icon_
6h 58min
87km 894m
(04:45/km)
 
31
icon_0
Running Pokaż
48min 56s
10km 213m
(04:47/km)
HR:131/152
1
icon_0
Running Pokaż
24min 49s
5km 032m
(04:56/km)
HR:133/145
icon_0
Running Pokaż
20min
5km 021m
(03:59/km)
HR:139/157
icon_0
Running Pokaż
50min 59s
10km 349m
(04:56/km)
HR:154/177
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 42s
16km 287m
(04:57/km)
HR:121/136
4
icon_0
Running Pokaż
56min 49s
11km 580m
(04:54/km)
HR:146/182
5
icon_0
Running Pokaż
29min 51s
6km 176m
(04:50/km)
HR:141/172
icon_0
Running Pokaż
19min 13s
5km 020m
(03:50/km)
HR:150/187
icon_0
Running Pokaż
26min 46s
5km 452m
(04:55/km)
HR:148/156
6
icon_0
Running Pokaż
2h 29min 35s
30km 393m
(04:55/km)
HR:128/153
icon_
8h 27min
105km 523m
(04:48/km)
85.7
84.9
85.1
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 42min 430km 744m 04:50/km 12.41 km/h
Piłka nożna: 1h 20min 0km 000m
Basen: 1h 00min 0km 000m